孕妇三个月可以吃大闸蟹和螃蟹吗

　　大闸蟹和螃蟹在生活中是很常见的一种海鲜产品，海鲜的营养价值很高，而且它的作用也非常广泛，经常吃一些海鲜对身体是有好处的，但是在怀孕以后，由于孕妇的身体比较特殊，在吃海鲜时需要注意的，尤其是孕初期的时候。不可以盲目的食用海鲜，需要了解一些禁忌等问题，那么孕妇三个月可以吃大闸蟹和螃蟹吗?

孕妇三个月可以吃大闸蟹和螃蟹吗

　　螃蟹属于寒凉性的食物，一般在怀孕早期尽量不要吃，否则会容易导致流产。而到了三个月以后，胚胎发育比较稳定，此时可以适当的吃一些螃蟹。螃蟹富含大量蛋白质、矿物质以及各种营养物质，可以为孕妇提供必需的营养物质，能够促进胎儿的生长发育，但是避免使用过多，否则会导致肠道收缩加快，容易引发子宫收缩。另外，如果孕妇是过敏体质，尽量不要吃螃蟹或其他海鲜一类的。

　　孕妇吃海鲜要有选择性。孕妇并非完全不可吃海鲜，但海鲜中有一些是不能吃的，比如螃蟹、贝类等。这些海鲜较为寒凉，孕妇吃了容易出现流产和滑胎。但有一些海鲜孕妇也可以吃，比如海鱼和虾类，孕妇适当食用可以补充蛋白质和钙质等，有一定好处。不过，孕妇还是应尽量少吃海鲜，特别是体质比较敏感的孕妈。即便以前对海鲜不过敏，怀孕后，身体激素水平会大有变化，很可能对海鲜会出现过敏症状，对孕妇和胎儿都不好。

　　并且，现在海洋污染严重，很多海鱼海虾等都受到了污染，孕妇经常食用海鲜容易导致体内的汞超标，影响胎儿神经系统的发育。孕妇可以偶尔吃一次海鲜，并且要选择恰当的海鲜进食。但最好一周不要超过四次，每次吃海鲜要控制在100克以内。同时，海鲜也要完全煮熟，不能吃生的或半熟的海鲜，以免感染寄生虫。

螃蟹怎么挑选

　　看蟹壳：好的螃蟹壳的色泽是比较鲜明，而且光泽度很高，而且是呈现墨绿色，一般来说都是比较的结实厚状的，如果是呈黄色的，大多数都是比较的瘦弱了。看肚脐：一般来说肚脐突出来都是脂肥膏满，而凹进去的大都是膘体不足。我们如果是拿起来如果觉得够重，这样的螃蟹一般来说就是肥美多膏，蟹肉丰满的螃蟹了。

　　看蟹足：要选择足爪结实的，而且在螃蟹足上“脚毛”丛生，这样是螃蟹都是膘足老健，如果是没有毛的，大多都是体软无膘。看雌雄：相信大家一定是听说过“农历八月挑雌蟹，九月过后选雄蟹”。在农历九月的过后雄性螃蟹的性腺成熟好，在这个时候食用滋味是最佳的，很多人都是喜欢吃雌性的螃蟹，一般来说雌性的螃蟹肚脐是圆形的，肚脐尖的雄性螃蟹。

　　看活力：可以将螃蟹翻过身来，看看螃蟹能不能用蟹足弹转翻回，如果能的话，就是说明活力比较强，如果是活力差的话，就是说明存放的时间是不能够太长了。看“横行”：通过观察螃蟹的“横行”选择螃蟹，在螃蟹爬行的时候肚腹离地者就是好货。如果螃蟹的脚被绑起来了，我们是可以观察螃蟹反应是否灵敏，我们是可以用手或者是枝条触动螃蟹的眼睛，如果眼珠子能够灵活的闪动，而且反应是比较敏捷的话，或者是会“口喷白泡”，这样就是说明螃蟹是足够生猛和新鲜的。