孕妇前三个月可以吃巧克力冰糕吗

　　怀孕前三个月是很不稳定的，孕妇一定要注意休息，饮食上要营养均衡，那孕妇前三个月可以吃巧克力冰糕吗?建议要少吃这些食物，冰冷的东西容易引起肠胃不适，而且也会导致子宫收缩，对胎儿是很不利的，孕妇要谨慎食用哦。

孕妇前三个月可以吃巧克力冰糕吗

　　雪糕是非常冰的食物，食用之后会导致肠胃收缩，对肠胃刺激比较大。如果是女性吃雪糕的话，还可能会刺激子宫收缩，因此孕妇是不能吃巧克力雪糕的。而且巧克力雪糕中含有大量的巧克力，巧克力中的咖啡因会促使胎儿的心跳加速，不利于胎儿的健康，那孕妇就更不能食用了。

　　再者来说，巧克力雪糕中的糖分特别高，食用之后身体内的糖分很难代谢出去。如果孕妇长期食用巧克力雪糕，则会增加妊娠糖尿病的几率。而且糖分高的食物会影响孕妇的食欲，吃过雪糕之后就会减少正餐的进食量。

　　怀孕前三个月对于饮食并没有过多的要求，只需要按照平素的饮食习惯就可以。但是由于毕竟在怀孕前三个月，胎儿是生长发育最为关键的时候，尤其应该注重营养的均衡，不要因为自己的偏食或者是厌食以及食欲不振，影响营养的摄入。

　　这个时候选择的食材应该更加接近天然，尽量少摄入人工合成剂、调味剂或者防腐剂，以免对胎儿造成不良的影响。在怀孕前以及怀孕之后的三个月，建议要定时补充足量的叶酸，叶酸对于预防胎儿的神经管畸形，比如无脑儿、开放性脊柱裂等，有非常好的预防效果，因此在怀孕前三个月，补充适当的叶酸非常重要。

孕妇能吃冰淇淋吗

　　怀孕一般不建议多吃冰激凌，因为冰激凌比较凉，容易引起孕妇的腹痛、腹胀。准妈妈如果胃肠功能比较弱，吃过多的冰激凌，容易使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低，出现腹痛、腹泻的症状。孕妇吃冰激凌会导致胎儿的躁动不安，现代医学表明胎儿对冷刺激十分敏感，当孕妇过量食用冷食后，胎儿会有躁动不安的表现。

　　另外，吃冰激凌还可能引起咳嗽、头疼等症状。准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸黏膜往往充血伴有水肿。如果吃太多的冰激凌之类的冷饮，充血血管突然收缩、血液减少，可导致局部的抵抗力降低，使潜伏在鼻腔口腔里的细菌、病毒趁虚而入，引起咳嗽、头疼，所以怀孕期间最好不要多吃冰激凌。

　　孕妇的饮食应当以饮食多样化、营养均衡、全面为原则，每天的饮食中要保证有一定量的牛奶、蛋类、肉食、鱼类等优质高蛋白饮食的摄入。要摄入适量的新鲜蔬菜、水果，保证维生素和微量元素的供给，如苹果、葡萄、荔枝、鲜枣等。适量的进食坚果类食物，如核桃、花生、腰果、巴旦木等，可以提供比较丰富的维生素E以及优质的脂肪酸，有利于妊娠过程的顺利进展及胎儿的大脑发育。