孕妇贫血可以吃甘蔗吗

　　孕妇是一个极其敏感的群体，一点点小问题都可能会对孕妇的身体造成极大的威胁。所以在给孕妇选择用品和食物上要格外小心，有无过敏源、成分上是否健康等等都是要考虑的因素。而且有些孕妇容易出现贫血症状，更加要谨慎对待。那么，孕妇贫血可以吃甘蔗吗?

孕妇贫血可以吃甘蔗吗

　　孕妇如果存在贫血的情况是可以吃甘蔗的。甘蔗对贫血的病症没有特别大的影响。而且贫血的病人可能会存在低血糖的现象，吃甘蔗对缓解自身的血糖水平有一定的帮助效果。

　　医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，甘蔗还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

　　甘蔗含有大量的红糖和膳食纤维，孕妇食用后可以促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，防治孕期便秘。并且这还能帮助避免体内长期堆积的老化废弃物对释放有毒化合物到血液影响母婴健康。

　　甘蔗虽然非常的有营养，但是却不适合大量的食用，尤其是对于怀孕期间的孕妇们来说，如果吃了太多的甘蔗，或者喝了太多的甘蔗汁，容易导致血糖水平上升，刚这当中的含糖量是相当高的，所以孕妇们在吃甘蔗的时候，一定不要吃得太多，一次吃了太多的甘蔗，会让血糖水平骤然上升，而且长期吃甘蔗的孕妇，出现妊娠糖尿病的几率会大大升高。

甘蔗的功效与作用是什么

　　1、补充糖分

　　因为甘蔗中含有蔗糖，所以能够为我们的身体补充所需的糖分，也能够为我们提供足够的热量。因而是非常适合低血糖、感觉疲惫的人食用的。

　　2、清热润肺

　　甘蔗性质较温和，其中含有的多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分。清热润肺，还能够解毒，大暑天吃一点甘蔗能够缓解中暑的症状呢。

　　3、治疗胃病

　　甘蔗治疗胃病有一定的效果。取甘蔗汁和葡萄酒各50g混合在一起服用，每天两次，可有效舒缓慢性胃炎、反胃呕吐等一些胃部不适症状。

　　4、洁牙防蛀

　　甘蔗中含有大量的纤维，在咀嚼甘蔗的时候那些纤维可以将残留在口腔以及牙缝中的一些东西清扫干净，具有很好的洁牙效果，从而起到保护牙齿，预防蛀的功效。

　　5、补铁补血

　　甘蔗中含有大量的身体所需的营养物质，其中铁元素的含量是很丰富的，所以多吃甘蔗能够补铁，能够预防缺铁性贫血呢!