孕妇可以吃野生芹菜吗

　　在孕期女性是应该多吃蔬菜的，但是并不是所有蔬菜都合适吃，那孕妇可以吃野生芹菜吗?野生芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状，而且芹菜含铁丰富，可以预防妊娠期贫血，但是孕妇不要吃太多，容易引起消化不良。

孕妇可以吃野生芹菜吗

　　孕妇可以吃野芹菜，吃野芹菜有一定的好处：

　　1、改进便秘：便秘是孕妇较为非常容易出現的一种病症，野芹菜中带有非常丰富的膳食纤维素，能非常好的推动肠胃蠕动，进而希望润肠的作用，对一些便秘状况有非常好的减轻功效。

　　2、健脾开胃健食：孕妇出現呕吐的状况时，常常会出現食欲不佳的状况，野芹菜带有较为浓厚的独特香味，能具有非常好的健脾开胃实际效果，进而也可以减轻孕妇孕吐反应的状况。

　　3、防止怀孕高血压：野芹菜中带有绿色植物酸，在服用后能具有非常好的减少血压的作用，非常合适一些大龄的孕妇，能具有非常好的防止怀孕高血压的功效。

　　4、补气补血：野芹菜中带有非常丰富的含铁，孕妇服用后能推动身体血红蛋白浓度的转化成，因而能提升血流量。针对孕妇补气补血、补充营养成分有挺大的协助。

　　孕期不能吃的就是寒凉食物，辛辣食物，不能吃刺激性强的食物，所以，孕妇只要有营养的食物都可以吃的。孕妇在孕期营养要丰富，营养要均衡，饮食要多样化，不挑食。孕期一定做好相关检查，观察胎儿发育情况。如果出现营养不良，或者有异常情况及时进行补充。

孕妇可以吃香椿吗

　　香椿作为一种家家户户都比较喜欢吃的蔬菜，它的营养价值非常高，因此孕妇尤其是在怀孕早期食欲不振，对于一些味道比较挑剔的时候，也有很多孕妇非常希望能够吃一点香椿做的菜，这种情况下是允许的，允许孕妇在适当的情况下少量的吃香椿，因为香椿的营养也是非常丰富的，它含有非常的钙、钠、镁等等人体非常需要的微量元素，而且它还可以促进胃肠道的吸收。香椿还含有维生素E等等，对于子宫收缩也是有一定的抑制作用，因此自古以来香椿还有着助孕素的美称，甚至还有人宣称香椿可以用来治疗不孕不育，所以孕妇适当的吃香椿是没有问题的。

　　香椿食用时一定要清洗干净，因为香椿叶表面有可能有农药残留。孕期饮食要注意，其实没有必要吃特殊食物，平时饮食即可。孕期要多吃含蛋白质，含钙、铁丰富的食物，比如各种肉类、蛋类等等。