孕妇可以吃羊肉卷吗对胎儿有影响吗

　　羊肉是比较大众的肉类食材，而羊肉卷比较常用来煮火锅食用。羊肉卷入口爽滑，冬季食用还具有进补和御寒的双重功效。不过羊肉卷性温，有部分人群食用后会出现上火或腹泻的情况。那么，孕妇可以吃羊肉卷吗对胎儿有影响吗?

孕妇可以吃羊肉卷吗对胎儿有影响吗

　　孕妇可以吃羊肉卷的。孕妇吃羊肉对胎儿没有影响，羊肉属于高蛋白食物，吃羊肉可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。另外羊肉属于热性食物，冬天吃可以增加热量、补养气血，对孕妇也有好处。

　　羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。

　　身体虚弱的孕妇适当进食羊肉卷牛肉卷，可以起到养身健体的作用。当然孕妇吃羊肉卷牛肉卷对于胎儿的发育也有好处。

　　一般来说羊肉卷牛肉卷吃法上，很多人吃羊肉卷牛肉卷，主要是火锅时吃的。但是考虑到孕妇的特殊性质，建议吃羊肉卷牛肉卷要适当关注一些吃法。可以用西红柿做成汤，之后再放入羊肉卷或者牛肉卷。这样做成的羊肉卷牛肉卷，会更加健康。

　　但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。建议一个星期吃一次羊肉卷或者牛肉卷就可以了，如果是寒冷的冬季，吃的羊肉卷可以比牛肉卷多一些。

羊肉卷营养价值

　　羊肉卷含有丰富的蛋白质，少量的脂肪，维生素B1，维生素B2，维生素B6，以及丰富的钙，铁，硒微量元素，营养丰富。

　　1. 羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。

　　2. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

　　3. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

　　摄入过量的羊肉还会使机体抗利尿激素和醛固酮释放增多，影响机体水盐代谢，肾小管加强水分重吸收，导致尿量减少、粪便干硬。

　　此外羊肉富含蛋白质，被食用后会刺激甲状腺激素分泌，促进能量代谢，使人体产生热量，感觉浑身发热。