孕妇可以吃生羊血吗

　　孕妇吃的方面跟孕妇和腹中胎儿的健康有直接的关系，因此在怀孕的过程中饮食都是很注意的，摄入的每种食物都会了解清楚。不仅能提供丰富营养物质给孕妇，还不会对孕妇和腹中胎儿产生伤害。那么，孕妇可以吃生羊血吗?

孕妇可以吃生羊血吗

　　女性在怀孕后少量吃羊血是可以的，羊血是偏平性，里面含有丰富的蛋白质、红细胞以及铁等矿物质，并且含有多种微量元素和维生素，女性食用后可以有利于纠正孕期的贫血，也可以提高身体的免疫力，帮助胎儿的生长发育，但是女性在怀孕后羊血也不要过多的食用，以免出现有胃肠道消化不良的情况。

　　羊血里面含有丰富的优质蛋白以及铁元素。孕妇如果优质蛋白缺乏的话，可以影响到婴儿的脑细胞发育，使脑细胞的分裂减缓，数量也会减少，还会对中枢神经系统发育造成不良的影响。

　　孕妇的饮食需要吸收更多的营养消化和食物，饮食要清淡和多样化。由于蛋白质促进了孕妇的新陈代谢，孕妇应该吃很多蛋白质食物，如鸡蛋、红肉、鱼等豆制品，糖是主要用于补充能量，还有大量蛋白质，是孕妇体内生命的基本物质，因此胎儿发育需要增加一些含糖的食物，平时多吃蔬菜和水果。

　　女性在怀孕后定期做好产检，观察胎儿的生长发育情况是否与孕周相符合，以便随时调整饮食结构，满足孕妇和胎儿的需要。

怀孕可以吃羊血吗

　　怀孕可以适量吃羊血。羊血主要成分除水分以外，则是多种蛋白质。羊血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有微量元素、矿物质和多种维生素，这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。

　　孕妇吃羊血其实是有益的，尤其是贫血的孕妇可以适量吃。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童、孕妇和哺乳期妇女多吃动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。

　　但孕妇吃羊血要控制量不能吃得过多，因为吃多了会增加肠胃负担，导致消化不良症状，而且羊血含有较多的铁元素，如果长期过量食用，使得身体摄入较多的铁，可能会导致铁中毒，因此出现腹痛、腹泻、呕吐以及血性粪便等症状。