孕妇可以吃扇贝肉吗

　　扇贝是一种海产品，因为味道鲜美而深受欢迎，那孕妇可以吃扇贝肉吗?扇贝中蛋白质、矿物质以及维生素等都较丰富，孕妇可以适量吃一些，可以很好的补充身体能量，但是一定要煮熟再吃，因为扇贝可能含有一些寄生虫，生吃容易感染。

孕妇可以吃扇贝肉吗

　　孕妇当然是可以食用一定的扇贝肉，扇贝肉的营养价值也是非常丰富的，而且它的味道比较鲜美，因此孕妇适当的食用一些扇贝肉，还可以起到刺激食欲的作用，因此可以适当的食用一些。扇贝肉的营养价值非常丰富，它是一种富含有蛋白质、维生素、矿物质很好的一种补充能量的来源，因此孕妇可以适当的食用，但是在食用扇贝肉的时候，需要注意到不要因为保证味道的鲜美，而没有将食物完全的做熟。这种情况下将会增加很多细菌感染的风险，而一旦患有了细菌性的感染，引发胃肠炎、刺激宫缩，将有可能会导致先兆流产以及先兆早产，这种情况无论是对孕妇还是胎儿都是比较危险的。

　　此外，扇贝有润肠的作用，它的膳食纤维含量丰富，从而防止大便干燥，能有效预防孕妇便秘。不过，孕妇吃扇贝的时候也要注意，扇贝是一种性凉的食物，所以对于脾胃比较虚寒的孕妇来说，就要少吃扇贝，如果吃得过多，就容易加重脾胃虚寒，甚至引发腹泻等问题。

　　孕妇们在吃扇贝时，要注意不要与一些鞣酸含量比较多的食物一起吃，比如说柿子和桔子等，以免引发消化不良。并且扇贝需要充分煮熟，因为生的扇贝有可能携带一些病菌，对孕妇和胎儿都是不利的。

怀孕3个月可以吃扇贝肉吗

　　怀孕可以吃扇贝，但是不宜多吃。扇贝当中的蛋白质含量非常高，怀孕初期吃扇贝能够补充很多的蛋白质，可以提高孕妇的免疫能力，帮助孕妇在怀孕期间抵御疾病。

　　另外，扇贝当中的钙质也比较丰富，孕妇吃扇贝能够促进胎儿的骨骼发育，也能够防止孕妇出现骨质疏松的情况。在吃扇贝的时候，孕妇也需要注意一些事项，因为扇贝是一种性凉的食物，所以平时脾胃比较虚寒的孕妇应该少吃扇贝，吃得过多容易使脾胃虚寒的症状加重。

　　怀孕前三个月应该适量吃扇贝，扇贝中富含蛋白质和钙，可以帮助孕妇摄入营养，另外虾、扇贝、鲆鱼、蛤、牡蛎、鲇鱼、银鱼、沙丁鱼、帝王蟹、黄花鱼，鲫鱼，草鱼等可以轮流食用。但贝类食品的营养价值很高，含有大量的蛋白质和微量元素，但里面容易长寄生虫，所以吃的时候一定要高温蒸煮。