孕妇可以吃青芒果吗孕晚期

　　芒果是大部分人比较喜欢吃的水果，其吃法多种多样。有些人喜欢吃青芒果，味道酸酸甜甜，有些人喜欢吃熟点的芒果，味道会甜些。但是孕妇有很多食物是不可以吃的，不知道是否可以吃青芒果。那么，孕妇孕晚期可以吃青芒果吗?

孕妇可以吃青芒果吗孕晚期

　　孕妇是可以适量吃青芒果的。青芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热带地区，有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形。皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色。青芒果果肉为黄色，含膳食纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。青芒果集热带水果精化于一身，被誉为“热带水果之王”。

　　青芒果又称情人果，它性平味甘。吃青芒果有很多功效。例如治疗孕妇便秘，滋润肠胃，降脂降压，缓解头疼。青芒果的味道酸酸甜甜，也称得上色香味俱全。孕妇适量吃帮助健康。对女性怀孕的时候，有便秘情况的时候，都是可以选择它，它对改善人体便秘问题上，有着很好的帮助，因此是不错之选。

　　据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

　　青芒本身属于一种营养价值比较高的水果，所以孕妇多吃一些青芒是对于胎儿有好处的。除了青芒之外，大部分热带水果都含有极高的营养价值，而且也不会对孕妇带来刺激，所以女性在怀孕以后，是可以多吃一些青芒类的水果的。

怀孕五个月能吃芒果吗

　　孕妇在怀孕期间可以吃芒果，但是一次性不能吃的过多或者经常摄入芒果。芒果的营养价值非常高，芒果当中维生素c的含量相对比较高，除此之外还含有糖分、蛋白质、素纤维、硒、钙、磷、钾等矿物质，可有效地补充孕妇以及胎儿所需要的营养元素，而且对于食欲不振的孕妇可以可以促进孕妇的食欲，改善胃口。

　　孕妈在怀孕期间需承受两个人的重量，每天燃烧的卡路里量将在怀孕前增加约250千卡。如果卡路里不足，孕妈可能会出现头晕、新陈代谢减慢等，婴儿的发育和活动将受到限制。因此，怀孕期间，无论是细粮还是粗粮都要一起吃，如米饭、玉米片、红薯等。

　　怀孕期间随时食用维生素，在怀孕的第五个月，有必要增加维生素A的摄入量。可多吃新鲜蔬菜和水果，最好是时令蔬菜和水果。它不仅能平衡维生素和无机盐的作用，还不会对孕妇产生副作用。