孕妇可以吃牛肉拉面么

　　很多上班族由于工作原因或是其他原因平时就匆忙吃，不是吃泡面就是点外卖，而牛肉拉面是比较受欢迎的食物之一。孕妇在怀孕之后，很多食物是不能食用的，但是不清楚吃牛肉拉面是否有影响。那么，孕妇可以吃牛肉拉面么?

孕妇可以吃牛肉拉面么

　　怀孕的孕妇是可以吃拉面的。拉面也是面条的一种，是我们中国人的主食。拉面当中可能有少量的食物添加剂增加拉面的韧性，只要食物本身没有问题，就是可以放心使用的。

　　孕妇在吃拉面的时候，是不能够放辣椒油的。这虽然在味道上会差一些，不过却不会产生危害。如果食用辣椒的话，很可能会刺激孕妇的子宫，出现子宫收缩的现象，这对胎儿很不利。此外，孕妇吃拉面时香菜要少放，最好是不放，因为香菜也有引发子宫收缩的作用，有可能会造成流产。因此，孕妇吃拉面不能放辣椒，香菜要少放。

　　牛肉面的营养价值主要在于牛肉。牛肉富含肌氨酸，含量高于任何一种食品。肌氨酸对肌肉的增长非常有益，是肌肉燃料的来源。牛肉含有维生素B6，能够增强身体免疫力，促进蛋白质的合成和代谢。牛肉含有铁元素，这是造血的必要材料。多吃牛肉可以预防贫血。牛肉的脂肪含量不高，多吃也不会导致肥胖 ，体热的人少吃牛肉，牛肉不能和猪肉、白酒、韭菜一起食用。

　　孕妇当然可以吃牛肉，牛肉可以提供人体所需的多种营养物质。牛肉的营养价值很高，适合各类人群食用。当然，有些人最好少吃牛肉，比如内热盛者、肾病患者、肝病患者、皮肤病患者。牛肉的烹饪方法有很多，可以炒食，也可以煮食。

孕妇可以吃牛肉吗中期

　　孕妇是可以吃牛肉的，因为牛肉的营养物质非常的高，可以为孕妇的身体提供一定的营养，而且胎儿在生长发育期间所需要的营养也是比较多的。

　　孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。

　　研究发现，牛肉中的营养价值非常的高，不仅仅含有大量的蛋白质以及氨基酸，同时这两种物质的组成甚至比猪肉更加的接近人体需要，因此孕妇在怀孕期间食用可有效的提高机体抗病能力。因此专家建议孕妇，在最好是从备孕期间就开始吃牛肉，这样对胎儿的生长发育以及孕妇手术后的恢复具有很大的好处。