孕妇可以吃李子吗中期

　　大多数女性都喜爱吃酸性食物，因此李子受到很多孕妇喜爱的水果。李子是中国传统的一种水果，深受人们的欢迎。李子含有营养成分很多，比如微量元素，胡萝卜素，糖分，维生素，微量蛋白质等。那么，孕妇中期可以吃李子吗?

孕妇可以吃李子吗中期

　　孕妇是可以适当的食用一些李子的，李子的果肉吃起来酸甜可口，而且在怀孕早期，由于食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻这样的一些早孕反应，适当的食用一些李子，还能够起到刺激食欲的作用。在怀孕中期也是一样的，适当的食用一些李子，由于它所含有的一些果酸能够刺激到唾液以及消化液的分泌，而且能够刺激胃肠的蠕动。

　　李子果除开同别的新鲜水果一样带有多种多样身体需要的营养元素外，还带有较多的碳水化合物、人体脂肪、胡罗卜素、糖，维生素b21、B2、C及其钙、铁等成份。

　　李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效。孕妇吃些李子果能够 促消化、防止孕期便秘、提高胃口，有益于孕期饮食的补充。李子果有非常好的养颜美容作用，因而孕妇吃李子果能够防止怀孕期间皮肤越差，另外对小宝宝皮肤生长发育也是有益处。

　　因此对于在妊娠中期以及妊娠晚期，由于孕激素导致的胃肠蠕动减慢，增加了很多高蛋白、高脂肪、高碳水化合物食物的摄入，而且活动量减少，很多孕妇都容易发生腹胀和便秘，也有着一定的缓解的效果。但是李子虽好，也需要注意不能够在短时间之内大量的进食，否则也有可能会刺激胃酸分泌过多，反而引发了胃痛消化道不适这样的一些不适症状。

孕妇能吃李子话梅吗

　　孕妇能吃梅子。孕妇吃梅子的好处：梅子性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味。梅子中含有丰富的梅酸，梅酸可促进血液循环，软化血管，进而推迟血管硬化的过程，延缓衰老的作用。

　　不过，话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等，吃多了并不利于身体健康。且话梅偏酸，如果孕妇食用过多，会引起胃酸过多，反而会出现呕吐等不适症状。所以孕妇如果想吃话梅，每天最好不要超过五粒。在食欲不振的时候，还能促进孕妇多吃一点新鲜的水果和蔬菜。

　　如果你不小心吃了太多话梅并有不适症状，你可以吃其他食物来缓解症状，比如馒头和多喝开水。如果孕妇吃太多话梅，感觉很不舒服，她们应该及时去正规医院治疗，不允许擅自吃药。