孕妇可以吃红心芭乐石榴吗

　　红心芭乐石榴是一种香味非常浓郁的水果。这种水果内含丰富的维生素C和多种抗氧化成分，可以起到美白肌肤和抑制色斑生成的作用。不过红心芭乐石榴内含比较多的有机酸，有部分人食用后会引起胃部不适。那么，孕妇可以吃红心芭乐石榴吗?

孕妇可以吃红心芭乐石榴吗

　　孕妇当然可以吃红心芭乐。怀孕吃些芭乐有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、高血压症、肥胖症、糖尿病及癌症的风险。不过有一点仍要注意，就是怀孕食用芭乐不能过量。

　　很多孕妇怀孕之后会有“孕期综合症”，情绪不稳定，或者由于身体，心理，角色的变化，而无法释怀。此时番石榴中的多酚合物具有保护神经系统的作用，可起到一个稳定情绪的作用，适当的喝点番石榴汁的话，就促进情绪，更有利于安度孕期，再者对于妊娠期贫血的女性来说，日常吃点番石榴对预防妊娠期贫血也具有很重要的意义。

　　番石榴是水果中的佳品，富含丰富的维生素C，能帮助孕妈妈提升自身免疫力，增强体质。番石榴还有利于预防感冒，呼吸道感染等疾病，有利于提高血管的弹性，清洁血管中的胆固醇，清洁血管，有利于人体的血液物质运输，促进大脑的发育。

　　在食用量上面也不要太过量才行，毕竟身体的吸收和消化能力有限，过多食用也会对身体造成一定的负担。

红心芭乐石榴的营养价值

　　红心番石榴中含有丰富的营养物质，它的蛋白质以及维他命含量都是比较丰富的，这类物质合理补充可以让人们的身体更加健康。当然它的维生素c含量也是比较丰富的，所以人们适当的食用红心番石榴可以让身体抵抗力更强。

　　1、红心芭乐能消除积食

　　红心芭乐中含有一些酸性成分，能促进胃酸分泌，也能提高肠胃的消化能力，它对人类的积食与消化不良和食少腹胀等不良症状都有明显的治疗作用，平时需要时可以把红肉芭乐烧制存性，研碎以后成饭汤一起食用。

　　2、红心芭乐能除湿止泻

　　红心芭乐不但营养价值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神还能补血，除此以外红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效，它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用，另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。