孕妇可以吃黑巧克力还是白巧克力

　　巧克力是一种比较受人们欢迎的甜食，不仅种类多样，味道可口，富含多种营养成分。很多人不开心的时候适当吃巧克力，能使心情变得愉快。患有糖尿病或是血糖高的患者就不适合吃巧克力，那么，孕妇可以吃黑巧克力还是白巧克力呢?

孕妇可以吃黑巧克力还是白巧克力

　　白巧克力与黑巧克力都无所谓了，孕妇都可以吃的。只是需要能量平衡，不可以过多食用，这些都是高能量的。食用过多导致孕妇过度肥胖也会引起胎儿生长异常的。

　　巧克力充满了能量，可以为孕妇补充能量，而且巧克力有抗抑郁的作用，孕妇在孕期食用一些巧克力对情绪的缓解也很有效果，而且巧克力富含铜元素，对胎儿在腹中的生长发育也很有好处。

　　巧克力中含有的儿茶酸能增强免疫力，还有预防癌症的作用，而且力含的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质都会对人体有一定的好处。所以吃巧克力有好处也会有坏处，一定要控制好每天的食用量，这样才可以避免让孕妇还有胎儿遭到不必要的伤害。

　　巧克力里面也含有一定量的咖啡因，咖啡因要是摄入过多的话，就会有可能造成流产以及早产的情况出现，而且还会造成胎儿的体重下降，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，就会影响到孕妇的身体健康，也不利于胎儿的生长发育，而且有一些巧克力中含有的糖分很高，这样就会有可能诱发妊娠期糖尿病的发生，对孕妇还有胎儿也会造成一些影响。

孕妇可以吃费列罗白巧克力吗

　　孕妇当然可以吃，白巧克力当中没有黑巧克力当中所含有的咖啡因以及可可粉，吃白巧克力还能够帮助使孕妇的心情愉悦，偶尔的吃还能够延缓衰老，补充人体所需要的能量，但是白巧克力所含有的糖分和热量是比较高的，对于孕妇来说应该适量食用。

　　只要是巧克力，都含有的脂肪都比较高，如果吃多了以后很容易使人出现肥胖的情况，对于孕妇来说，每天又不能够做高强度的运动，如果经常的吃白巧克力也会造成身体过于肥胖，甚至出现妊娠期糖尿病这种情况。

　　孕期女性容易出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，甜食可以刺激大脑释放脑内啡肽，脑内啡肽可以调节情绪，所以孕期女性可以适量食用甜食，例如白巧克力。当孕妇处于饥饿状态时，可以适量食用白巧克力，它可以迅速提高体内血糖，从而快速缓解孕妇的状态，并避免孕妇因饥饿诱发的低血糖的出现。