孕妇可以吃海鲜自助吗

　　每个准妈妈们在怀孕之后，饮食方面一定都特别注意吧。不论吃什么一定都要先考虑一下，是不是能吃，是不是能多吃。像一些常见食物还好说，但如果是海鲜等这些生冷食物就不好做决定了，那么孕妇可以吃海鲜自助吗？

孕妇可以吃海鲜自助吗

　　孕初期可以适量的吃一些海鲜自助，主要根据孕妇自身的情况决定。若孕妇自身对海鲜不过敏，可以适当吃海鲜自助餐，若孕妇自身对海鲜过敏，则不可以吃海鲜自助餐。海鲜中含有的蛋白质较丰富，同时还有维生素、矿物质等营养成分，在对海鲜不过敏的情况下，适当吃些海鲜自助餐，对于胎儿的发育有一定的帮助，因此，孕妇可以吃海鲜自助餐。

　　如果孕妇属于过敏体质或者对海鲜过敏，则通常不可以吃，否则很有可能会引起过敏反应。过敏严重的情况下，有可能会导致流产或者胎儿早产，甚至对孕妇自身的健康造成影响。因此在海鲜过敏的情况下，不可以吃海鲜自助餐。由于海鲜中可能存在部分的寄生虫，因此孕妇在吃的时候，需要煮熟。同时一次性也不可吃得过多，以免引起孕妇出现消化不良等情况。

　　孕初期适量的吃一些海鲜可以增加营养，因为海鲜类的食物里含有大量的蛋白质成分，而且也有补钙的效果，孕初期吃蛋白质含量高的食物，对胎囊的发育有益，也有提高身体免疫力的效果。

孕妇能吃海鲜粥吗

　　孕妇是可以吃海鲜粥的，但是一定要注意自己确定，没有过敏史才可以吃，因为海鲜粥里边的虾含的钙量是比较多，还有丰富的镁，可以有效保护心血管系统的，对于孕妇来说还有胎儿都是有一定的发育好处，但是海鲜食物一定要注意一些生冷刺激的螃蟹是不能吃的，因为会导致先兆流产的。

　　海鲜粥是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。