孕妇可以吃赤小豆吗

　　大部分人都知道，孕妇是要人保护的特殊人群，因此在孕期有多方面的禁忌，特别是在食物方面要多加重视，不能随意吃任何食物，不然会对腹中宝宝产生不必要的危害。赤小豆是一种含有很多营养的粗粮，那么，孕妇可以吃赤小豆吗?

孕妇可以吃赤小豆吗

　　孕妇可以食用赤小豆，赤小豆是一种营养价值很高的食物，除此之外，赤小豆还可以促进消化、利尿消肿。妊娠中后期高血压、水肿的孕妇可以食用赤小豆，但是赤小豆也不能一次性吃太多，容易引起缺水。

　　赤小豆为豆科长年生长草本植物，很多人称赤小豆为“饭豆”，赤小豆营养丰富，研究表明 ，它具有很好的“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。也就是说，赤小豆是我们日常生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

　　在临床上，赤小豆可用于治疗肠痈腹痛、水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹、脚气浮肿、痈肿疮毒等。因此，孕妇在日常生活中可以适当的吃些赤小豆，这样可以缓解水肿、腿肿等症状。

　　女性在怀孕期间，饮食方面不要吃过于辛辣刺激性寒凉的食物，尤其不要饮酒，或者喝含有酒精的饮料。孕妇在怀孕期间可以适当地多吃些其他补血的食物，比如菠菜、猪肝、瘦肉、樱桃都具有补血的功效。需要在不同的孕期检查不同的项目，这样可以评估胎儿生长发育的情况。

孕妇喝赤小豆汤的禁忌

　　赤小豆汤味道是非常鲜美可口的，所以很多人都喜欢每天将它当做粥饭来吃，其实这是非常不科学的了。它虽然是一种保健堂，但是我们过多的食用的话，会有腹泻、腹痛等肠胃疾病的发生的哦。

　　大多数朋友都喜欢在吃赤小豆时将大米也加进去了，觉得这样把它当做粥饭吃是很有营养的了，其实非也!因为红豆和薏米都是祛湿的，而大米是湿的，加入大米就等于加进去了湿气，所以呢，这样只会让它们的功效适得其反，没有想象中的那么好了。

　　必须正确选择赤小豆，不要把红豆当成了赤小豆。红豆和赤小豆两者颜色相同，但是形状不同。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。煮完之后，红豆会变软，但是赤小豆即便泡过之后再煮，也煮不烂，吃着比较硬。必须掌握正确的做法，将赤小豆洗净，加适量水煎汤，根据孕妇口味可以适当添加红糖或者冰糖。只有选对了赤小豆和掌握正确的做法才能达到利水消肿，解毒排脓的功效。