孕妇可以吃橙子吗孕中期

　　在生活中橙子是很常见的一种水果，而且橙子中含有的营养物质含量是非常丰富的。经常吃橙子对人体的健康可以起到保护的作用。但是在吃橙子时需要注意它的一些禁忌，因为有的人是不适合吃橙子的，那么孕妇可以吃橙子吗孕中期?

孕妇可以吃橙子吗孕中期

　　通常来说，普通的孕妇在妊娠中期可以适量吃橙子，有利于孕妇补充营养及胎儿生长发育，而糖尿病合并妊娠或妊娠期糖尿病的孕妇，妊娠中期应少量吃或避免吃橙子，以免引起血糖升高。普通的孕妇：橙子是一种比较常见的水果，富含丰富的维生素C、纤维素，以及其他微量元素，营养价值丰富，并且汁水多，味道鲜美，具有生津解渴的作用。孕妇中期适量食用可以补充营养，有助于胎儿生长发育，但不可过量食用，以免造成血糖升高或肥胖。

　　糖尿病合并妊娠或妊娠期糖尿病的孕妇：此类孕妇吃橙子要稍微注意，因为橙子中的糖分含量在水果中属于中等水平，所以吃橙子有可能会引起血糖波动，建议少量食用，并在吃完后进行适量体育活动，监测血糖。如果血糖在正常范围，再次食用时可以按照这个模式，如果血糖明显有增高，说明吃橙子可能不太合适，可改用其他水果或蔬菜替代。孕妇中期除了橙子以外，日常饮食还可以适量食用一些牛奶、蔬菜，以及富含膳食纤维的水果等，饮食要遵循营养均衡、搭配合理的原则，更有助于孕妇身体的健康，也有助于胎儿的生长发育。

　　孕妇吃橙子对于胎儿还是有一定好处，但是也要适量。橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化等功效，孕妇需要补充大量的维生素、微量元素以及水分等，吃橙子可以补充维生素C，对于胎儿营养物质的补充也有很大帮助。在孕早期、孕中期甚至是孕晚期，都可以进食适量的橙子来进行维生素的补充。但是对于妊娠合并糖尿病的女性不建议吃太多的橙子，因为橙子中含有一些糖分，容易造成血糖的升高。另外，在孕期一定要注意不要吃大量冷藏的橙子，有可能会造成孕妇的不适。

橙子的功效与作用

　　宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

　　消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。

　　杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。