孕妇可以吃百合吗早期

　　百合在日常中很常见的一种食物，但是在食用百合的过程当中也是有很多需要注意的地方的，虽然百合有丰富的营养，可以起到润肺止咳的作用，但是在食用百合的时候需要注意它的一些禁忌，因为百合是并不适合所有人吃的，那么孕妇可以吃百合吗早期?

孕妇可以吃百合吗早期

　　可以吃，但不要过量。百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

　　另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。

　　但是需要注意：对百合过敏的人不宜吃百合、百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。烹调方式健康、孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

吃百合的好处有什么

　　清心除烦：有些人心阴虚，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安。百合有宁心的功能，我们经常的去吃些百合就可以很好的缓解上面介绍的这些症状了哦。特别是由于百合甘凉清润，主入肺心，长用于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

　　润肤防衰：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，这些物质对皮肤细胞新陈代谢有益，因此如果我们常食百合，有一定美容作用。多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好，所以我们想要保护皮肤健康，那么就要多吃百合了哦。

　　补中益气：有些人神气不足，语言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。化痰止咳：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽;可加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核潮热。一切气管病患者，食百合均宜，因此我们经常的去吃些百合是很不错的哦，特别是在谈情干燥的时候，选择服用百合就可以很好的保护肺部健康。