幼儿调理肠道的益生菌

　　很多人以为益生菌只是一种细菌，其实益生菌包含了很多对人体有益的细菌。不同的益生菌能产生的作用不同，因此在服用益生菌的时候，一定要选择适合自己需求的。市面上的益生菌产品这么多，要好好挑选。那么，幼儿调理肠道的益生菌有哪些?

幼儿调理肠道的益生菌

　　儿童调节肠道的益生菌有很多种，比如双歧杆菌、布拉氏酵母菌、洛酸梭菌，地衣芽孢杆菌等等。这些都是有益于孩子胃肠道功能的有益菌群，一般给孩子吃口服的益生菌，可以在饭后半小时用温水吃，能够促进肠道功能的修复，也能促进肠蠕动。

　　预防肠道菌群失调：儿童益生菌功效可以促进机体的新陈代谢，肠道功能紊乱或者有肠道疾病的人都是可以吃的，这样可以预防肠道菌群失调，也能够缓解孩子肠道菌群失调的问题。

　　增强免疫力：宝宝的免疫系统处于发育阶段，而添加益生菌能够刺激宝宝肠道内的免疫机能，把体内的免疫活性调节到最佳的状态。

　　预防癌症的作用：对于免疫力低下的宝宝服用益生菌不会产生什么副作用，而且研究发现儿童益生菌对于癌症有一定的预防作用。不过需要注意的是，儿童益生菌因为是保健产品，对疾病只能起到预防的作用，不能代替药物。

　　不建议空腹的时候吃益生菌，因为益生菌属于活的病原微生物，空腹吃的话，容易被胃酸，或者是胆汁杀灭，影响益生菌的效果。

幼儿调理肠道的食物有哪些

　　1. 蜂蜜

　　温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。

　　2. 番薯

　　番薯是一种很常见的粗粮，它其中富含特别多的膳食纤维，可以吸收肠道内的水分，并迅速膨胀，从而增加粪便体积，使粪便变软，并促进肠蠕动来促进人体排便，改善人体便秘的情况。

　　3. 酸奶

　　是牛奶经过发酵之后的制品，发酵后的酸奶中乳酸菌的含量是较高的。乳酸菌进入人体内可以增加肠胃菌群的活性，促进肠道的蠕动帮助肠胃毒素的排出。此外，酸奶还可以促进肠胃干扰素的生成，提高机体的免疫能力，保证肠胃的健康。对于一些肠胃不好或不喜欢喝牛奶的人来说，喝酸奶养胃是不错的选择。