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血糖高的孕妇可以吃白萝卜吗

2022-04-21 16:36:03出处:PCbaby作者:佚名

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  白萝卜又被称为小人参,它具有非常高的营养价值。血糖高的孕妇可以吃白萝卜吗?当然可以啦。对于血糖高的孕妇,白萝卜是非常好的食物,它甚至可以帮助孕妇降低血糖含量。另外一方面还能利水利尿,帮助孕妇消肿。接下来就让小编带着大家来具体看看吧。

血糖高的孕妇可以吃白萝卜吗

  怀孕期间,也容易出现高血糖,高血压等情况。就拿高血糖来讲,如果不及时的处理,就会影响到胎儿的健康。怀孕了,一般不建议通过药物降糖,主要是选择饮食降糖。

  由于萝卜并不是高热量食物,孕妇如果血糖高是可以吃萝卜的,萝卜有通气、利尿、利水的作用,还有可能有轻度的降血糖作用。因此,孕妇食用白萝卜没有问题。孕妇高血糖可以吃白萝卜,白萝卜含糖量不高,并且还富含一定维生素C以及微量元素,孕妇正常吃一般不会影响血糖。怀孕血糖高吃白萝卜甚至可以降血糖。 白萝卜营养成分多,富含蛋白质,钙,维生素B1,维生素B2,维生素C以及膳食纤维,果胶等营养成分,其中起降糖效果的主要是所含的香豆酸成分,可以作为糖尿病人常用的滋补食材食用。

  孕期血糖高还可以多吃一些粗粮,比如玉米、荞麦等,孕期血糖高多数是由于服用含糖量较高的食物所导致,平时要避免吃西瓜、香蕉、葡萄等含糖量比较高的水果。如果不控制甜食的摄入量,会对胎儿造成很大的影响,容易导致巨大儿或者羊水偏多的情况,可以多吃一些苹果和火龙果,因为这两种水果含糖量比较低并且含有丰富的维生素。

白萝卜的营养价值

  白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜,主要吃它的根茎的,这种萝卜大起来可能有2-3斤,营养上主要以植物纤维,能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物,主要还是用它来补充植物纤维,其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用,本草纲目上说它是蔬中最有利的,在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道,呼吸道,泌尿道都有良好的应用,排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多,能量很低所以保健功能还是挺注重的。

  白萝卜富含大量的维生素C和微量元素锌,可以有效地增强机体免疫力,提高人体的抗病能力。白萝卜中的芥子油和粗纤维能够加快胃肠蠕动,促进消化、增进食欲。白萝卜味辛性凉,具有清热生津、顺气化痰的作用,将白萝卜、荸荠和猪肺同煮,可以有效地治疗哮喘。除此之外,白萝卜还有很好的美容功效。白萝卜中的维生素A、维生素C等能够防止皮肤老化、保持皮肤的白嫩。

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