石榴上火吗孕妇可以吃吗

　　石榴的口感比较独特，大多数人吃了石榴后都对其感到情有独钟。石榴本身含有的营养价值很高，适当吃石榴能补充身体所需的营养元素。有些孕妇在孕期容易出现上火的情况，就要通过饮食方面调理。那么，石榴上火吗?孕妇可以吃吗?

石榴上火吗

　　石榴本身不是热性的，少量吃石榴是不会上火的。石榴具有生津止渴、解酒的作用，可以食用，但是也要注意量的要求，不要觉得石榴口味好吃就短时间内大量的吃，石榴作为营养丰富的水果，本身含有较多的糖分。

　　中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带。它的果实有甜有酸，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。而酸石榴富含生物碱、丹宁等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，对痢疾、泄泻、便血等病症有辅助的食疗作用，石榴花有较好的止带功效。

　　石榴中含有的花青素和红石榴多酚比较多，它们都属于抗氧化物质，而且抗氧化能力比较强，能够消除体内的自由基，防止自由基过高，这样一来就能够延缓皮肤衰老，减少色斑的出现。而且石榴还含有大量矿物质，这些物质有补充积分水分的作用，可以让皮肤更加水嫩。

　　不管是石榴的果实还是石榴皮，它们都富含生物碱，这种物质的主要作用是抗菌，能够抵抗金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌等。其次生物碱和石榴中的矿物质还有止血的作用，特别适合外伤止血。

石榴孕妇可以吃吗

　　孕妇可以吃石榴。石榴含有丰富的维C，还有丰富的果酸，非常容易吸收，而且含有大量的水分，对孕期孕妇和胎儿的生长发育非常有好处。石榴与其他水果一样，都是孕期可以吃的。

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

　　但孕妇吃石榴，有很多事项需要注意。第一，有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。第二，石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以，孕妈在吃石榴的时候要注意吃的量，每次不宜吃太多。第三，石榴的糖分比较多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。