乳酸菌益生菌可以直接喝吗

　　近些年来，益生菌产品随着人们的需求加打球，市场也在逐渐扩大。同时产品种类也在增多，不仅仅局限于单一的益生菌粉、滴剂等，更多的朝着复合方向发展，比如乳酸菌益生菌。不过对于这些新型产品，很多人还不知道服用方法。那么，乳酸菌益生菌可以直接喝吗?

乳酸菌益生菌可以直接喝吗

　　乳酸菌益生菌可以直接喝。

　　乳酸菌也是益生菌的一种，不能喝其他的益生菌同时吃。 益生菌是微生态制剂，主要是调理肠道正常菌群，针对孩子腹泻、便秘、腹胀、胃肠功能紊乱吃一种就可以。

　　益生菌是一定对人体有益的菌种，但是乳酸菌却有好有坏，益生菌指的是一定能到达肠道的有益菌，而乳酸菌很多时候在到达肠道之前就已经失去活性了。第一两种菌都能进入肠道并对肠道内的菌群环境起到一定的影响作用，一定程度上乳酸菌和益生菌都有加强肠道功能、抑制肠道内有害微生物的作用。

　　1、乳酸菌：包括乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌、李斯特菌等，并非全部的乳酸菌对人体都有益处，比如说李斯特菌对人体有害，严重感染时可引起小儿脑膜炎、败血症以及成人的脏器实质性病变。另外，乳酸菌可以促进生长发育，改善肠道菌群失调的状态，帮助改善消化功能。如果出现腹胀、腹泻、便秘等胃肠功能紊乱症状时，可以适当服用乳酸菌，改善胃肠功能紊乱的情况;

　　2、益生菌：包括乳酸菌、酵母菌、芽孢杆菌、保加利亚乳杆菌等。一般情况下，益生菌通过发酵产生有机酸，可降低肠道中的pH值，促进肠道蠕动，进而提高渗透压，达到缓解便秘的作用。如出现明显腹泻、腹胀，胃肠功能紊乱或者肠道感染时，可以在医生的指导下，酌情服用酵母菌、保加利亚乳杆菌等。

40天宝宝吃多少益生菌

　　一般宝宝吃的益生菌都是分为一小袋样式的，每次给宝宝一小袋益生菌就可以了，但是益生菌不能一直长期的给宝宝吃，当宝宝身体不舒服的症状消失后，只需要巩固两到三天的时间就可以，等到宝宝的肠胃得到缓解后，还是依靠自身来调节比较好。

　　益生菌有很多种。家长一定要根据宝宝的身体具体情况选择，首先了解清楚宝宝身体缺乏的元素。益生菌可以直接用温水冲好容易服用，或者是将益生菌倒入到温牛奶里面就可以了，但是温度千万不可以太过高，不然益生菌里面的活性就会被破坏，还要注意让宝宝快点喝完。

　　宝宝在吃益生菌的时候一定要注意量，不能给宝宝吃太多的益生菌，因为益生菌改善的是宝宝体内的一个生态的平衡，如果吃益生菌吃多了的话，就会破坏宝宝体内的平衡，这样就不能达到所想要的效果了，毕竟40天的宝宝还是太小了，各方面都还很脆弱，很多东西不能乱吃，尤其是药品。