江中益生菌治疗便秘吗

　　很多人都知道益生菌对肠道健康有帮助，可以维持肠道菌群的平衡、促进肠道蠕动、缓解肠道疾病等等。市面上的益生菌产品有很多种，其中比较知名的有江中益生菌，但是不同品牌的益生菌能发挥的功效不同。那么，江中益生菌能治疗便秘吗?

江中益生菌治疗便秘吗

　　江中益生菌可以治疗便秘。成人一次3-6片(按乳酸菌素计1.2-1.4克)，一日3次。 小儿一次1-2片(按乳酸菌素计0.4-0.8克)，一日3次。

　　江中益生菌包括双歧杆菌、嗜乳酸杆菌、革兰氏阳性球菌等，患者肠道菌群失调时，益生菌减少，致病菌增多，患者会出现便秘、腹泻、消化不良、腹痛等。

　　江中益生菌能促进胃液分泌, 增强胃肠蠕动, 促进食物消化。固对消化不良引起的腹胀、腹泻也有明显效果，临床上主要用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。

　　江中益生菌含活乳酸杆菌，适用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻，它可扶植肠道有益菌群，抑制肠道有害菌，消除有害物质，维护微生态平衡，防治泻药引起轻度腹泻，又可促进消化，减轻腹胀。防止再次发生便秘。

　　便秘患者平时建议通过饮食、运动、药物来综合的进行调理，也可以服用一些益生菌来调节肠道菌群，建议服用的益生菌主要是双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等，专门针对便秘患者服用的益生菌来调理。平时便秘患者饮食方面注意避免辛辣、刺激的食物，适当多运动、多喝水，不要熬夜，戒烟、酒。

吃什么治疗便秘

　　1. 草莓。草莓主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。

　　2. 苹果。苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

　　3. 阿胶。阿胶是很好的补品，很多的女性朋友也是比较熟悉的，阿胶除了可以滋阴补血之外，还可以润肠，很适合体虚便秘的人食用。老人或是体虚的人患上便秘，可以用2克的阿胶、3根葱白、2汤匙的蜂蜜，先把葱白用水煎好后，然后加入阿胶搅拌融化，再加入蜂蜜调匀，在饭前温服就可以。这个方法对于产后虚弱、大便秘涩的人也很适合。