儿童便秘可以吃益生菌调理吗

　　有的时候天气炎热，儿童吃点上火的食物，就有可能导致儿童上火，导致儿童便秘的情况，儿童便秘一旦发现，应该积极处理，比如多喝水，多吃点帮助通便的食物等等，有些家长还会选择益生菌给儿童调理，可是儿童便秘可以吃益生菌调理吗?

儿童便秘可以吃益生菌调理吗

　　儿童便秘可以吃益生菌调理。宝宝便秘很大一部分程度是因为宝宝进食水分较少，肠道内大便干结，不利于大便排出，同时在宝宝添加辅食时，要注意适当的补充一定量的水果泥，例如香蕉、苹果、猕猴桃等。另外益生菌也是可以使用的，益生菌可以调节肠道菌群，有利于大便排出。除此之外，还可以给宝宝做腹部按摩，一般采取顺时针腹部按摩，这样可以促进肠道的蠕动，有利于大便的排出。

　　便秘的发生常常是由于肠道正常菌群减少，胃肠功能紊乱所致。常用的益生菌有妈咪爱、双歧杆菌四联活菌片、培菲康等。补充益生菌后，能够较好调节胃肠道的消化吸收功能，促进肠蠕动，帮助大便排出。使用时注意水温不宜过高，一般在30~40度，而且两种益生菌不宜同时使用。

　　当然，对于儿童便秘的患者，不仅仅要吃益生菌，还需要注意饮食，尽量不要偏食，不要吃些容易上火的食物，不要吃太多的高脂肪、高蛋白的食物。平时要多吃些粗纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果。可以吃些红薯、淮山。另外，平时小孩还要养成多喝水，多运动的习惯。

宝宝如何预防便秘呢

　　宝宝6个月前，妈妈可以根据月龄适当地给小宝宝喝些果蔬汁或吃一些果泥、菜泥，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，使排便通畅。宝宝6个月后，妈妈可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕活动。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

　　还可以让婴幼儿养成良好的排便习惯，最好是在每天清晨的五点到七点或者是进食后隔几个小时后再排便，因为这个时候是人体肠胃排毒的最佳时间段，即便是没有便意的时候也要让婴幼儿排便，这样久而久之就有了条件反射，可以有效的预防便秘发生了。