孕妇早期冬季可以吃草莓吗

　　草莓鲜嫩多汁、营养丰富、酸甜可口，非常受大众的喜爱。每当草莓上市的季节，很多家庭都会购买大量的草莓来吃。但是，女性在怀孕后会比较注重饮食方面的问题，有些孕妇担心吃草莓会影响到胎儿的健康。那么，孕妇早期冬季可以吃草莓吗?

孕妇早期冬季可以吃草莓吗

　　冬天的时候孕妇最好不要吃草莓。草莓属于一种反季节的食物，因此在冬天的时候，孕妇最好不吃反季节草莓。反季节草莓是在大棚里种植的，种植的过程中会适当添加一些激素。这种水果是不太健康的，孕妇最好不要吃反季节的水果。

　　反季水果多是在大棚或温室中种植出来的，其营养成分与普通水果没有区别，但是由于违反季节出现，物以稀为贵，因此大受许多消费者的欢迎，冬季的草莓便是其中之一。古时讲“不时不食”，也就是说，食物得天地物候之气，它的性质与气候环境的变化是密切相关的，如果不是当季的食物也就没有那个季节的特性，它的营养价值也会有所不同。

　　草莓中的维生素C含量比等量的西瓜、苹果、葡萄高10倍以上。草莓中的维生素C还能消除细胞间的松驰与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。还能防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。

　　同时草莓所含花青素属黄酮类的一种，让草莓成红色能防癌抗癌，在放疗和化疗时或之后，可增加口腔润湿而润肺止咳，缓解治疗期症状，同时能抑制癌细胞生长和繁殖。

草莓的营养价值

　　1. 保护视力。在前面已经说过，草莓是"水果中的皇后"，草莓果肉中含有丰富的微量元素。其中，草莓中所含的胡萝卜素以及维生素可以有效保护视力，预防夜盲症。

　　2. 益气补血、润肺生津。草莓味性凉味甘，入肺经，能去除肺燥肺热，润肺生津，使人呼吸愉悦。常食用草莓还能补充机体营养，补血益气，对体虚者有一定的调理作用，对缺铁性贫血也有不错的滋补功效。

　　3. 促消化。食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。

　　4. 提高免疫力。草莓中含有大量的维生素C。同等情况下，牛奶中所含的维生素C是苹果的七倍之多。维生素C可以补充营养，帮助提高人体免疫力，以及抗氧化防衰老的功效众人皆知。所以多吃草莓对人体是大有益处的。