孕妇可不可以吃山楂球

　　孕妇最好是心情放松，多吃补钙补铁的食物和新鲜的水果蔬菜补充维生素，要忌辛辣刺激的食物以及剧烈运动。然而很多孕妇都会经历没有胃口的时候，所以经常备着一些山楂开胃，但是也有人反对。那么，孕妇可不可以吃山楂球呢?

孕妇可不可以吃山楂球

　　孕妇可以吃山楂球，但要尽量少吃。山楂球可以调理一下肠胃的情况，因为在怀孕初期，有很多孕妇都会出现频繁呕吐的情况，山楂球可以起到开胃，促进食欲的作用，这种情况可适当吃一些，缓解一下呕吐的情况。且山楂含有丰富的胡萝卜素、钙等成分，具有养颜瘦身、提高免疫力等作用。

　　山楂球的另一种作用就是促进血液循环，特别是在怀孕早期，吃过多的山楂容易造成流产，早产发生的几率也会有所增加。怀孕中期偶尔适量吃点山楂是可以的，但不能吃得太多，山楂吃得太多会造成腹胀、牙齿酸胀，容易继发宫缩造成早产。

　　山楂对于正常人来说是无害的，但女性在怀孕之后是不宜吃山楂的，吃山楂可能会导致流产，还会对身体的健康造成不良的影响。如果怀孕之后实在嘴馋，可以吃一到两个山楂，在吃完之后要多喝水。孕早期尽量不要选择吃山楂，等胎儿平稳时可以适当的吃，但是要注意用量。

　　如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妈就需要更加注意了，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富，不比山楂差，但是比山楂更适合。

山楂球的功效与作用

　　1. 减肥瘦身。山楂球是一种低脂低热量的健康食品，减肥瘦身使人们吃山楂糕的重要好处，因为它含有的酸性成分和分解酶能加快人体内脂肪分解和代谢，可加快人体对身体内多余脂肪的消耗，能防止脂肪在身体内堆积，经常食用能让体重明显减轻。

　　2、防衰老、抗癌。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　3、开胃消食。开胃消食提高人体消化功能，也是干山楂的重要功效之一，因为干山楂中含有大量的山楂酸和果酸，这些物质进入人体以后，能加快人体内脂肪和蛋白质的分解与代谢，有利于人体对食物中营养成分的吸收与利用。另外，人们食用山楂还能促进胃酸分泌，能让人们胃口大开，平时人们出现食欲不振时吃些干山楂症状就能明显好转。

　　4、治疗痛经、月经不调。中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。