孕妇在怀孕初期可以吃大蕉吗

　　大蕉其实就是人们熟知的芭蕉，既是一种水果，也是中草药。比如在广东地区，常常用大蕉来煲汤做菜，而其他地方的人一般不了解它的特性以及药用价值，很多孕妇就在不知情的情况下食用了大蕉。那么，孕妇在怀孕初期可以吃大蕉吗?

孕妇在怀孕初期可以吃大蕉吗

　　孕妇在怀孕初期可以吃大蕉。大蕉就是我们所说的芭蕉，对于孕期的女性来说，是可以起到预防便秘的效果的，不过要注意吃熟透的，否则不只起不到防便秘效果，还可导致便秘发生。

　　大蕉中还含有大量的碳水化合物、膳食纤维等物质，因此还可以起到防癌抗癌的作用。 食用大蕉可以治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

　　芭蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

　　女性在孕期的时候，可以每天吃一只芭蕉，不要过量，对于孕期健康才有好处。在孕期的时候，女性要注意，各种新鲜的蔬菜和水果，都可以吃一些。比如，平常可以吃些苹果、梨子、草莓等食物，对身体都有好处。只是在吃的时候，要注意，这些水果要在温水里面清洗一下，避免过凉，刺激到孕妇的肠胃。

　　女性在孕期的时候，本身体温升高，就容易出现上火便秘的现象。长时间便秘，可能造成早产、流产的情况，影响孕妇以及胎儿的健康。

大蕉的营养价值

　　1、大蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

　　2、大蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。

　　3、大蕉能清肠热，能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。

　　4、大蕉中含血管紧张素，这种物质可以帮助人体转化酶抑制物质，从而起到抑制血压的升高的作用。

　　5、大蕉的花也是一道很好的中药，大蕉花具有化痰软坚，平肝，和瘀，通经的功效。就连大蕉的根也具有清热、止渴、利尿、解毒的功效。

　　6、在大蕉中含有的碳水化合物可以为人体提供充足的能量，能够让我们的体质得到有效的增强，还可以提高自己的免疫力，所以如果想要补充碳水化合物。

　　7、通过吃大蕉是可以为自己的身体提供很多营养素的，能够起到增强体质的作用，如果自己的体内缺乏营养，那么就容易导致免疫力下降，吃一些大蕉可以起到提高免疫力的作用。