孕妇在孕晚期可以吃红西柚吗

　　孕妇进入孕晚期如果恰逢秋冬季节，就能发现市面上红西柚十分流行。红西柚的果肉颜色十分诱人，而酸甜微苦的味道也比较符合某些孕妇的胃口，让人口齿生津，所以看到红西柚就会想买一些来吃。那么，孕妇在孕晚期可以吃红西柚吗?

孕妇在孕晚期可以吃红西柚吗

　　孕妇在孕晚期可以吃红西柚。红西柚是一种营养价值很高的食物，尤其是红西柚中的维生素c含量非常高，对孕妇的皮肤健康很重要。尤其是孕期有皮肤瘙痒的孕妇，更适合吃一些红西柚，适量吃一些红西柚就能缓解皮肤瘙痒的症状，同时还能提高皮肤的抵抗力，减少皮肤疾病的几率。

　　西柚不同于其他的水果，它其中含有的丰富的天然的叶酸，可以满足胎宝宝孕晚期快速发育对营养的需求。当然，适量吃西柚，补充其中的营养成分，甚至还可以帮助准妈妈预防贫血、胎盘早剥，以及胎宝宝早产、低出生体重的发生。

　　孕妇是能吃柚子的，但每次量不宜多，以四分之一个左右为宜。柚子除了含有丰富的维生素和矿物质成分之外，还有丰富的植物纤维，可以改善孕妇肠胃不适，促进消化，增加食欲。

　　到了怀孕晚期，有些孕妇可能会出现食欲下降，没有胃口等现象，吃几瓣柚子就能起到改善作用。柚子中的维生素c含量很高，对孕妇的皮肤健康很重要，不仅能提高皮肤的抵抗力，而且也可以减少皮肤疾病的几率。

红西柚的营养价值

　　1、美容：柚子中含有丰富的维生素C，常吃柚子可以美白皮肤、改善气色、预防色斑。此外，维生素C能够促进人体胶原蛋白的产生，使皮肤更加紧致、平滑。

　　2、提高免疫力：红西柚中含有丰富的营养物质，它的维生素C含量也不低，维生素C有助于改善免疫系统健康，据研究表明，每天吃半个红西柚即可获得每日维生素C推荐量的78%。

　　3、去火凉血：红柚子有去火凉血的功能 含有很多维生素A和C哦 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效， 红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　4、预防脑血栓：由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。