孕妇在怀孕早期可以吃澳洲大龙虾吗

　　澳洲大龙虾是一种淡水螯虾，这种龙虾最近在国内非常受欢迎。澳洲大龙虾的肉质很饱满、味道很鲜美、营养很丰富，因此价格比较昂贵。女性怀孕后在饮食方面都比较小心，避免影响到胎儿的健康。那么，孕妇在孕早期可以吃澳洲大龙虾吗?

孕妇在怀孕早期可以吃澳洲大龙虾吗

　　孕妇可以吃澳洲大龙虾。因为澳洲大龙虾富含蛋白质、钙、氨基酸以及各种矿物质等营养成分。孕妇食用澳洲大龙虾可以促进胎儿的脑部发育和胎儿骨骼的生长。

　　大龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，因而镁对孕妇来说是非常需要摄入的元素之一，尤其是患有心血管疾病的高危孕妇，更需要重视镁元素的补充。孕妇如果在孕期如果感觉到心脏不适，心跳加快或心律不齐，通过吃大龙虾补充镁元素可以适当缓解这种情况，对胎儿没有任何不良影响，还能能很好的保护心血管系统，确保母体的健康。

　　龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

　　孕妇还是适合吃一些海鲜产品的，不过就是要少食用一些，毕竟海里的产品还是带有一定的寒性的，是会损伤胎儿还有自身的，那么孕妇能吃大龙虾吗早期这个问题就得到了很好的解决，希望大家在孕期能够美好的度过。

澳洲大龙虾营养价值

　　1、蛋白质含量很高。从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸。从维生素成分来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一，龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

　　2、含有人体必需的矿物质。和其它的水产品一样，龙虾中同样含有较多的钙、磷、镁等，并且较一般的肉类中的含量要高，此外，还含有铁、铜等重要的元素。经常食用可达到兴奋肌肉、神经的效果。

　　3、脂肪含量极低。龙虾中的脂肪含量仅为0.2%，比禽肉类以及其他对虾等要低很多，并且这些极低含量的脂肪极易被人体消化吸收，可以防止胆固醇在体内积蓄。