益生菌咀嚼片功效

　　市面上出售的益生菌产品有很多，包括益生菌咀嚼片、益生菌固体饮料、益生菌补充剂等。大部分益生菌咀嚼片中都不含人工色素、防腐剂、酵母菌、麸质等婴幼儿易过敏成分，因此婴幼儿可以安心服用。那么，益生菌咀嚼片的功效有哪些呢?

益生菌咀嚼片功效

　　益生菌咀嚼片的功效，主要是给肠道补充有益的益生菌，增强肠蠕动，促进消化吸收，增进食欲。

　　益生菌咀嚼片能够补充人体的益生菌，促进营养物质的吸收和消化，提高机体的免疫力，维持肠道菌群结构平衡，抑制肠道炎症，保护肠道粘膜屏障。人体内有益的益生菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等。

　　如果有乳糖不耐受，益生菌口服液可以改善乳糖不耐受引起的腹泻症状，改善肠道正常菌群，对机体的免疫也有改善作用，如果有胃肠道功能紊乱引起的便秘及腹胀、消化不良情况，口服也有作用，可以加强肠道炎膜的屏障功能。促进肠道免疫球蛋白的产生，预防过敏的发生，因为含有活菌，对水温有要求，不耐高温，高于40度以上水温可以破坏益生菌的作用。

　　大家选择益生菌时也是需要注意，如果长期的使用益生菌，对人体的构成也会造成潜在的危害，会产生益生菌依赖症，益生菌的过度使用，也可能会形成孕育“超级利菌”的温床，产生一定的副作用，某些疾病的患者不要擅自的选择益生菌，以免会造成更加严重的危害。

益生菌分大人小孩吗

　　益生菌有儿童食用的也有成年人食用的，所以非常明显益生菌是有区别成人版和儿童版的。通常情况下，建议成人服用成人益生菌，而儿童则服用儿童益生菌，因为这样更具有针对 性，同时也能保证使用保健品的安全性。

　　那么儿童益生菌成年人是否可以喝呢?答案是肯定的，就儿童益生菌来说，成年人是可以吃的。但是需要注意的是儿童则忌用成人的益生菌，毕竟成人和儿童的耐受力不同，要避免对儿童造成负面影响。同时，如果成年人喝儿童益生菌，建议在儿童食用量的基础上加倍，具体增加的倍数建议遵医嘱。

　　不过宝宝没有消化不良、拉肚子等肠胃症状，一般是不建议让宝宝喝益生菌的，更不能长期服用，需要严格按照说明书进行服用，以免影响到宝宝身体健康。