孕妇可以吃甘草话梅吗

　　甘草话梅是一种零食，它酸甜可口，能够生津止渴、解火消毒、补脾益气、开胃助消化。但一次不能吃太多甘草话梅，吃太多容易倒牙。有的孕妇在怀孕期间很想吃酸的食物，就想吃甘草话梅，但不知道可不可以。那么，孕妇可以吃甘草话梅吗?

孕妇可以吃甘草话梅吗

　　孕妇可以吃甘草话梅。一般怀孕后会出现明显的早孕反应，胃口会降低，想吃点酸甜口的食物，增加食欲。甘草话梅，口感不错，开胃，增加孕妇的胃口。

　　因为大多数女性怀孕后会因为严重的早孕反应食欲会有所下降，想吃一些酸甜口的东西提高食欲，孕妇可以适当吃一些甘草话梅。

　　孕妇如果想要吃一些酸甜的食物，可以选择新鲜的水果，比如菠萝。菠萝含酶高，能够帮助准妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素C，因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好。

　　西红柿也是适合孕妇吃的食物。西红柿中不仅仅是维生素C含量丰富，而且番茄红素还能帮助消化、利尿和帮助胃液消化脂肪，这对食欲不振的孕妇来说，可以很好的增加食欲，补充到全面的营养。

　　一定要到正规的超市去买甘草话梅，并且要吃的时候尽量少吃一些，因为甘草话梅当中含有许多化学成分，吃多了的话对胎儿的发育不好。甘草话梅是一种人工制作的食物，添加了一些防腐剂，吃多了对身体不好。另外，在制作的时候，会加入很多的糖、盐、色素、香料，所以不建议多吃。

话梅的功效与作用

　　话梅当中含有很多糖分，所以对于低血糖的人来说，可以经常吃，有低血糖的人吃话梅也可以缓解低血糖的症状，同时话梅提神醒脑的作用，所以大家如果觉得头昏脑涨的话，也可以吃话梅，话梅酸酸甜甜，对于提神醒脑方面有很好的作用。

　　梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤维质、钾、钙，维生素A、B1与B2，是大自然送给我们的绝好食品。由于梅子的这些营养特性，可帮助我们改善一些营养问题。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到，而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂，是改善便秘的一种好食物。

　　李时珍在《本草纲目》中也有记录梅的功效：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢。”可见话梅不仅是零食，对人体还有很多益处。但是话梅热量也很高，所以建议每次不宜食用过多。