血糖高的孕妇可以吃猕猴桃和樱桃吗

　　猕猴桃和樱桃都是美味的水果，很多人都爱吃。孕妇在怀孕期间要注意自己的饮食，有些东西不能吃。尤其是有的孕妇血糖高，更要注意饮食，血糖高的孕妇想吃猕猴桃和樱桃，不知道能不能吃。那么，血糖高的孕妇可以吃猕猴桃和樱桃吗?

血糖高的孕妇可以吃猕猴桃和樱桃吗

　　血糖高的孕妇可以吃猕猴桃和樱桃。猕猴桃是一种含糖量低、富含维生素C的水果，更适合高血糖孕妇食用，吃猕猴桃不会引起血糖太大波动，能补充足够的维生素促进胎儿的生长发育。樱桃的糖分指数为22适合高血糖孕妇食用，富含樱桃的花青素可以增加体内胰岛素的含量，有助于降低血糖。

　　猕猴桃是含糖量比较低的水果，并且维生素C的含量比较丰富，是比较适合血糖高的孕妇食用的。吃猕猴桃既不会引起血糖的太大波动，也可以补充足量的维生素，促进胎儿的生长发育。

　　血糖高的孕妇要定期监测血糖及尿酮体，避免出现血糖的波动及饥饿形成尿酮体的情况，这两种情况对胎儿的生长发育及孕妇的身体都是十分不利的。

　　在孕期由于胎盘分泌激素水平的原因，孕妇的血糖容易偏高，而妊娠期糖尿病可能会导致巨大儿、小样儿、羊水异常等，所以目前产前检查比较重视血糖的控制。当孕妇发现有妊娠期糖尿病的时候也不要紧张，因为大多数是在孕期饮食不当造成。

　　建议孕妇不要吃含糖量过高的食物，比如糖果、蛋糕等，油炸类的食物也要少吃。建议选择新鲜的蔬菜、含糖量比较低的水果。

血糖高的孕妇可以吃什么水果

　　1、无花果。无花果的糖分很少，而且富含高纤维，血糖高的孕妇可以适量吃一些无花果，不仅不会使血糖升高，还有助于促进消化，预防便秘。

　　2、苹果。苹果也是十分适合孕妇食用的一种水果。苹果中含有人体所需的多种营养成分，如多种维生素、矿物质等等，而且其中的苹果酸鞣酸、细纤维对于胎儿的生长发育都有很大的帮助。

　　3、柚子。怀孕期适当吃柚子，不会引起身体肥胖以及血糖升高，反而具有降血糖效果。中医认为柚子具有健胃消食效果，能缓解因为多种因素引起的咽喉红肿。孕妇可以把柚子直接吃，也可以把柚子榨成汁喝，含有的大量胰岛素样成分，能降血糖。

　　4、梨。梨具有生津润肺、清热降火以及解毒和消痰效果，同时也能去除体内多余水分。含有的糖分少，适合怕肥胖以及糖尿病者。