孕妇快生了可以吃柿子吗

　　女性怀孕后要增加水果的摄入量，给自己和胎儿补充维生素、矿物质以及水分。每年的秋季是柿子的成熟季节，柿子吃起来非常香甜软嫩，喜欢吃柿子的孕妇有很多。孕期每个阶段要注意的饮食问题有所差别，那么，孕妇快生了可以吃柿子吗?

孕妇快生了可以吃柿子吗

　　孕妇快生了可以吃柿子。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

　　孕妇食用柿子会有很多好处：

　　1、柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，有清热滑肠、润肺生津的功效，同时还可以帮助孕妇预防高血压、止血和预防心血管疾病。

　　2、柿子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助孕妇调理肠道环境，增加肠道蠕动，保障肠道益生菌正常生长，从而预防肠道疾病和便秘产生。孕期因为胎儿挤压孕妇肠胃，容易产生食欲不振、肠道蠕动减少，导致便秘，严重的会长痔疮。适量食用柿子可以预防便秘的产生。

　　3、柿子中含有很丰富的碘、钙、磷、铁、锌等矿物质，适量食用可以补充身体所需，缓解孕妇因缺乏矿物质，导致抽筋、贫血、四肢乏力等症状。

　　4、中医上认为柿子：“甘寒微涩，归肺脾胃大肠经”。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠和凉血止血等多种药物功效。

柿子的功效与作用

　　1. 润肠通便。柿子含有丰富的果胶，这是水溶性的膳食纤维，可以润肠通便，缓解便秘。柿子和柿饼还可以止血润肠，缓解痔疮肿痛。

　　2. 止血。新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。

　　3. 润肺化痰，生津止渴。柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

　　4. 补充能量。柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。

　　5. 美容养颜。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。