孕妇在孕晚期可以吃冰激凌吗

　　在炎热的夏季里，冰激凌是最受人们欢迎的零食之一，咬上一口感觉丝丝冰冰凉，瞬间就把周身的燥热都清除了。不少孕妇朋友在夏季也喜欢偶尔吃一次冰激凌。我们知道孕期每个阶段需要注意的饮食问题都不同，那么，孕妇在孕晚期可以吃冰激凌吗?

孕妇在孕晚期可以吃冰激凌吗

　　孕妇在孕晚期可以吃冰激凌。冰激凌的口味比较香甜，很多女孩子尤其是孕妇，在食欲下降的时候都会喜欢吃一点冰冰的、甜甜的冷饮。因此适当的少许食用冰激凌，并不会对母体以及腹中的胎儿造成特别严重的影响。

　　孕晚期的孕妇可以偶尔吃冰激凌，但不能长期、大量吃冰淇淋等生冷食物，否则对孕妇和胎儿都有不良影响。大量吃冰淇淋可能造成孕妇胃肠功能紊乱、细菌感染，甚至可能引起胎儿流产、早产等。

　　一、对孕妇的不良影响：

　　1、胃肠功能紊乱：孕妇由于雌孕激素的影响，胃肠抵抗力较脆弱，且胃肠蠕动减弱。长期吃大量冰淇淋等生冷食物，可以导致胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻等胃肠炎症状;

　　2、细菌感染：如果孕妇长期吃大量冰淇淋等生冷食物，还可以造成孕晚期发生李斯特菌感染，而造成胎死宫内等现象。

　　二、对胎儿的不良影响：

　　如果孕产妇长期吃大量冰淇淋后经常发生腹胀、腹泻，严重时可以引起宫缩，可能导致胎儿的流产和早产等不良妊娠结局。

　　孕期女性对饮食要注意，平时要避免吃寒凉、生冷的食物，而且刺激性强的食物也不要吃，例如辣椒、芥末以及胡椒等。孕妇们选择的食物，除了要营养丰富之外，还应该易于消化，而且尽量的清淡一些。另外，孕妇的消化能力偏弱，所以每次进食量不要太多。

吃冰激凌的好处和坏处

　　吃冰激凌的好处：

　　1. 夏天热，冰激凌冰冰的，吃冰激凌可以解暑，使身体凉快些。

　　2. 对于一般奶油冰淇淋来说，其营养成分是牛奶的两三倍，同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上，相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。

　　3. 我们知道，在夏天的时候天气十分的炎热，这个时候吃饭时有时候会没有胃口，夏天没有胃口时，吃一些冰激凌，是一个迅速补充体力降低体温的好方法哦。

　　吃冰激凌的坏处：

　　1、损害肠胃：食用冰激凌容易刺激胃黏膜导致胃液分泌减少，严重的还有可能导致消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛，导致肠胃疾病的发生。

　　2、导致肥胖：冰激凌的主要成分是奶油和糖，也会有部分的脂肪，少量食用可以增加能量，过多食用很容易导致能量超标，脂肪堆积，从而引起肥胖。

　　3、引发痛经：冰激凌属于冰冻寒凉食物，女性在月经期吃冰激凌很容易导致宫寒，寒气促进子宫的血管收缩导致血液循环受阻，甚至会引起痛经，尤其是原本有痛经的女性会加重症状。

　　蛋白质的身体发育的基础营养，女性在孕期要注意蛋白质的补充。此外，还要注意补充微量元素，否则可能会导致胎儿畸形。