吃益生菌会出现哪些调理反应

　　胃肠道菌群失调的时候，身体会出现腹部不适，比如腹胀、排气多等症状，大家一定要对这些现象重视起来。大家可以通过合理饮食、积极锻炼或者服用药品来调理肠胃、维持肠胃道菌群平衡。那么，吃益生菌会出现哪些调理反应呢?

吃益生菌会出现哪些调理反应

　　益生菌是活的病原微生物，它具有繁殖能力，易受胃酸和胆汁的影响，所以益生菌在服用的时候需要在饭后温水服用。益生菌在胃肠道疾病方面，它能够缩短住院时间，减少疾病的过程，调理胃肠道菌群，促进肠道菌群的生长，改善人体肠道的微环境。在过敏性疾病方面，它能够改善过敏的程度，促进过敏的恢复。

　　1、 一般来说，对正常健康的人群，服用益生菌时80%以上的人都基本不会有什么症状，最多就是肚子会有咕噜咕噜的感觉，比平时排气要稍多一些，这是由于服用益生菌时，在改善肠道的过程中表现出来的症状。

　　2、 在服用益生菌初期时有些人可能会有一些症状表现，比如会有轻微腹泻，便秘，胀气，过敏加重等现象，这些都是服用益生菌后的正常反应，这些症状并不是坏事，这说明益生菌，对于患者的肠道有了明显的改善。

　　3、 服用益生菌以后，益生菌大菌和有害菌会在肠道内展开剧烈的斗争，这时候有害菌为了生存会释放比平时量更多的毒素，或者改变代谢途径生成新型毒性来对抗益生菌，这些毒素对抗益生菌的同时，对人体产生看似病情加重的症状，其实这都是正常的反应。

婴儿吃了益生菌的反应有什么

　　目前有很多家长都会反映，很多宝宝服用益生菌后会出现便秘、放屁多、肚子响等，其实这些症状是服用益生菌后正常的反应。另外，如果服用益生菌后大便次数增多，需要从多个方面进行观察宝宝的情况，而坚持给宝宝服用一段时间的益生菌，宝宝大便的形态也是会有所改变的。

　　其实宝宝自己的肠胃能够自行选择最优的菌落，一味给宝宝补充益生菌反而会破坏宝宝肠道菌群的建立。此外，宝妈们给婴儿吃益生菌，最好是用40度以下的温水来冲给宝宝喝，并且服用时间建议在饭后，因为空腹时会人体内胃酸会增多，此时吃进体内的益生菌容易被消灭。若宝宝还很小，那宝妈们还可以将益生菌加进宝宝喝的奶中一起给宝宝服用。

　　市面上的益生菌粉中主要是含有双歧杆菌、乳酸杆菌，它们在宝宝身体里得到合理消化后，就会开始在宝宝肠道里建立屏障，增强宝宝身体免疫力。只要宝宝的身体免疫力增强，就不会经常生病，父母也因此省心不少。