益生菌的种类和作用

　　虽然现在有很多朋友为了身体更加的强壮会选择食用益生菌，但往往在购买的时候都会买错，这都是因为没有认真的去了解益生菌的种类，更不要谈其作用了。那么你知道益生菌的种类和作用吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

益生菌的种类和作用

　　在市场上比较容易见到的益生菌大多主要就是芽孢杆菌和酵母菌，是一种有利于我们身体健康的菌群，乳酸菌是一种发酵菌可以有效的调节我们肠道的菌群。可以有效的改善菌群紊乱等导致出现的腹胀、腹泻等各种症状。 　　双歧杆菌和乳酸菌的性质是完全不同的，乳酸菌是指能让糖类发酵所产生的菌，包括了乳杆菌、酵母等等，而双歧杆菌是益生菌的一个种类，双歧杆菌具有促进人体发育、提高免疫能力、延缓机体衰老等等功能，很多人都将双歧杆菌的数量视作为健康的标志，如果是患有疾病的话，体内的双歧杆菌就会有所下降。

　　益生菌的种类有很多，比如乳酸菌，放线菌等。其中乳酸菌是我们最为熟悉的一种菌种，也是对我们人体最有益的菌群。益生菌在我们的肠道里，会和各种病菌进行斗争，最终会让肠道的细胞达到平衡的状态，从而让我们的肠道更健康。同时益生菌含有的消化酶，能帮助人体快速的消化食物。因此对于一些，饭后感到胃胀的人来说，可以多服用一些富含益生菌的产品，比如益生菌粉。益生菌种类与作用有很多，除了它强大的消化功能外，益生菌还能增强人体的抵抗力。益生菌在改善肠道功能的同时，会提升人体的免疫系统，把病菌阻挡在体外，让人们减少患病的风险。而且经常服用益生菌产品，还能有效的预防各种癌症。所以小编建议大家，不妨多给自己的身体补充一些益生菌。

乳杆菌的作用与功效作用

　　乳酸杆菌主要是有益菌，作用是在阴道内调节正常的菌群，增加阴道的抵抗力，当阴道内乳酸杆菌减少的情况下，就会导致阴道炎症发生。在临床上，如果是有阴道炎症的情况下，经过治疗炎症消失之后，建议可以在阴道内塞入乳酸菌胶囊再进行治疗，主要的目的就是调整体内的正常菌群，使阴道局部的抵抗力有所增加，减少炎症的发生，减少阴道炎的复发。在临床上乳酸杆菌的存在，就抑制细菌的生长，就增加局部的抵抗力，它是有益菌。

　　乳酸杆菌具有免疫调节作用，能明显促进细胞分裂、促进抗体产生、活化巨噬细胞、诱导产生干扰素等，提高机体的抗病能力。乳酸杆菌对巨噬细胞具有活化作用，使巨噬细胞的细胞毒性增强，而且乳酸杆菌还能诱导外周血单个核细胞产生白介素和干扰素，从而诱导产生Th1型细胞免疫反应。此外，乳酸杆菌还能减少肠道胆固醇的吸收，降低体内胆固醇的含量。