益生菌会不会导致便秘

　　益生菌是父母可以给宝宝补充的营养元素，主要是因为益生菌具有保护肠道和帮助肠道消化的多重功能。而有的宝宝没有便秘，但是吃了益生菌后便秘了，所以很多父母都觉得很奇怪。那么你知道益生菌会不会导致便秘吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

益生菌会不会导致便秘

　　便秘就是指大便困难或费劲、排便不畅、大便频次降低、排泄物干结量少。在其中大便频次降低指每星期大便频次低于3次或长期性无尿感。数据调查报告，在我国老年人便秘达到15%-20%，女士超过男士，伴随着年纪的增长，发病率持续上升。益生菌粉是一类对寄主有利的特异性微生物菌种，是移栽于人体肠道、泌尿系统内，能造成准确身心健康作用进而改进寄主微生物的多样性、充分发挥有利功效的特异性有利微生物菌种的统称。身体、小动物身体有利的病菌或细菌关键有：酪酸梭菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母等。有润肠润便，防止腹泻，控制肥胖症，改进消化道的基础代谢的作用。

　　吃益生菌反而不排便，要进行相关的检查了解肠道的具体原因。益生菌是一种肠道菌群调节剂，可以补充肠道的有益菌，减少肠道有害菌，对因为肠功能紊乱或者肠道的炎症性病变出现的腹泻，有较好的止泻，以及改善腹痛、腹胀的作用。对于有便秘的患者服用益生菌也可以有调节大便性状，通便的作用。如果是腹泻后吃了益生菌，腹泻缓解不明显，需要进一步的检查是否有肠道的细菌感染的可能，需要加用止泻的药物，比如蒙脱石散或者抗生素进行综合治疗。如果是便秘，服用益生菌之后排便仍然不能改变，也就是仍然不排便，最好是做结肠镜检查，排除是否由肠道器质性病变导致不排便，如果排除器质性病变，服用益生菌之后排便仍然不通畅，可以同时口服润肠通便的药物，比如乳果糖口服液或者聚乙二醇4000散，也可以同时口服改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片。

益生菌可以长期吃吗

　　根据科学研究，适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。无论是益生菌乳制品还是纯益生菌，都不要过度使用。从预防肠道疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌保持植物群的平衡，并防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。

　　从整体角度来看，改变益生菌补充剂的唯一益生菌是肠道微生物菌群。没有研究表明益生菌影响人体免疫系统并增强全身免疫力，对人体无明显影响。益生菌可以长时间吃，但不要吃，不想通过益生菌来改善你的健康，不要有对益生菌有强烈依赖性的心理感，否则一个小益生菌的作用也消失了。目前市场上有很多益生菌，每种益生菌都是不同益生菌的组合。所以如果有些孩子真的需要长时间添加益生菌，那么我们应该注意不要长期吃，在医生的指导下合理的更换。