长期吃益生菌的后果是什么

　　益生菌对于大家来说都非常的熟悉，因为益生菌对于促进肠道消化，增强人体免疫力有很好的效果，所以很多人在平时都会吃一些益生菌，但是长期食用益生菌对于身体也会造成一定的危害，那么，长期吃益生菌的后果是什么呢?

长期吃益生菌的后果是什么

　　适当服用益生菌也可以维持良好的身体菌群平衡，相对更加合适，不管是益生菌，乳制品还是益生菌，都不要过度使用。从预防孩子肠道疾病的角度来说，添加益生菌也可以抵抗这部分疾病，发生增强肠道的抵抗力和免疫力，益生菌也可以保持植物群的平衡，防止菌群失衡引起腹泻等问题。

　　长期吃益生菌的危害主要体现在破坏肠道菌群平衡、扰乱肠内环境等方面。科学合理地使用益生菌有助于防治疾病、提高机体免疫力，但是长期过量吃益生菌可能会给病人的肠胃增加负担。患者平时可以通过摄入含益生菌的食品来代替口服益生菌制剂。

　　益生菌泛指能够定殖于人体肠道并对宿主产生有益影响的活性微生物，临床上常用的益生菌制剂包括地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、双歧杆菌微生态制剂、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。

　　益生菌制剂的主要作用为调节肠道菌群比例，人体最早的正常肠道菌群来自母乳喂养，随着年龄的增加，人们的饮食越来越丰富，各种食物在肠道内自然发酵，有益菌、有害菌以及中性菌就会在肠道内共生，处于平衡状态。

　　长期摄入人工合成的益生菌会导致某一种或几种益生菌数量大量增加，比如长期过量服用地衣芽孢杆菌产品，这种好氧菌会与肠道内的原生菌群争夺氧气，如果有益菌一直增加，而有害菌和中性菌一直减少，患者可能会出现腹泻、便秘等不良反应。因此，当患者的便秘、腹泻、消化不良等胃肠道症状消失后，就没有必要再继续使用药剂了。

婴儿拉的有点稀吃什么调理肠胃

　　生活中有不少小孩子都出现了脾虚这种情况，脾虚明显会引发各种不良表现，特别是排便过程中容易腹泻。出现食欲不振、胃口降低都可能是脾虚的症状。如果已经有脾虚表现，应该通过合理的方式调节身体，这样才能恢复脾脏健康状态。

　　首先，宝宝经常拉稀肠胃的负担比较重，宝宝出现这种情况不能吃难以消化的食物或者是高脂肪的食物，不然宝宝的肠胃功能恢复起来会很慢，还可能加重宝宝肠胃的负担，建议妈妈们给宝宝添加辅食时候可以给宝宝吃小米粥，小米粥可以帮助宝宝消化。

　　其次，肠胃不好的宝宝，建议妈妈给孩子煮苹果吃，可能很多妈妈们都不知道煮透的苹果具有收敛的功效，肠胃功能不好的宝宝妈妈可以每天给宝宝煮一个苹果吃，妈妈在给宝宝煮苹果时候可以在里面加上冰糖，这样宝宝可能会比较爱吃。

　　最后，随着宝宝的长大，不管是母乳喂养的宝宝或者奶粉喂养的宝宝都需要添加辅食，只有这样才能满足宝宝营养需求，不过在给宝宝添加辅食时候更换不应该太频繁，不然宝宝可能不适应新的食品。