益生菌钙片的作用与功效

　　益生菌粉和钙片都是我们常用的药物，他们俩在一起使用是可以的。那他们的疗效也是两个药物共同作用的疗效吗?还是会疗效相互抵消，变得不太好了呢?益生菌钙片的作用与功效，这是我们今天要讨论的话题，欢迎大家跟着我们来一起看看。

益生菌钙片的作用与功效

　　一般来说，补钙的时候尽量要避免与益生菌或者其它药物同时服用。因为常用于口服的钙质主要指的是葡萄糖酸钙，钙质在有机酸存在的情况下容易形成沉淀。益生菌中也可能会含有机酸，可能会导致钙片的补钙效果大打折扣，不建议钙片与益生菌一起服用。

　　益生菌和钙片这两种药物其实是没有任何禁忌的，也不会有相克的情况发生的，这两种药物是可以同时摄入的，如果益生菌制品中含有有机酸，最好不要一起使用。使用含有益生菌制剂，要注意使用温开水服用，以免益生菌死亡失效。

　　益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

　　3.1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

　　如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡额外摄入过多的益生菌制剂。益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

益生菌服用的注意事项

　　1.冲泡带有益生菌粉的婴儿奶粉或中药制剂，要留意应用温水(35～40℃)给宝宝服食，冲调好的奶或益生菌粉中药制剂要立即服食，以防益生菌粉身亡无效。

　　2.益生菌粉不可以与抗生素同屏。抗菌药尤其是广谱抗菌素不可以鉴别危害菌和肠道益生菌，因此它杀掉对手的情况下通常把肠道益生菌也杀掉了。此刻或是之后补点益生菌粉，都是对保持肠菌的均衡具有非常好的功效。假如务必服食抗生素，服食益生菌粉与抗生素间距的時间不可短于2～3钟头。

　　3.1岁以上的小宝宝，能够 喝益生菌酸奶。非常是有食欲不佳、便秘、经常腹泻或消化不良的小宝宝，长期性挑选益生菌酸奶还能调整肠胃。酸牛奶后，若产生腹部难受或腹痛、恶心想吐、呕吐，应该马上终止食用。

　　4.益生菌粉的食材有化学纤维、乳清蛋白、木薯淀粉、低聚糖，益生菌粉的发醇物质等成份;因此在补充益生菌粉的另外，应多吃瓜类蔬菜、新鲜水果及藻类等食品，就相当于在肠道里布局一个他们喜爱生长发育的自然环境。大部分的益生菌粉并讨厌肉类食品和葡萄糖，假如含益生菌粉的食品中带有过多的糖份也会减少菌苗的特异性。

　　5. 要是没有消化不良、腹胀、腹泻或存有别的毁坏肠内有益菌均衡的要素，不倡导婴儿附加摄取过多的益生菌粉中药制剂。