2岁孩子可以喝益生菌乳酸菌吗

　　益生菌和乳酸菌在生活中是非常常见的东西，而且乳酸菌其实也是益生菌的一种，在生活中如果出现消化不好或者是腹泻的情况时，是可以服用乳酸菌和益生菌的。但是在服用益生菌或者是乳酸菌时需要注意。不要过多的服用，避免带来副作用。那么2岁孩子可以喝益生菌乳酸菌吗?

2岁孩子可以喝益生菌乳酸菌吗

　　孩子两岁，如果孩子平时肠胃功能不好，经常腹泻等现象是可以给孩子服用益生菌的。但是想要提高宝宝的免疫力，要从饮食上加以调整纠正孩子偏食习惯，多吃富含营养的食物如鱼、肉、蛋、奶都可以吃了。多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果，多进行户外活动，接受日光照射。益生菌主要成分是肠道内的正常菌群，可以调整胃肠道的功能，促进消化和吸收。孩子体质比较虚弱，经常爱生病的话，可以给孩子化验一下免疫球蛋白看一看免疫力，免疫力低的话可以吃点药物调节一下免疫力，临床效果不错。

　　小孩可以喝有益的乳酸菌。乳酸菌是一种细菌的统称，凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌，可以帮助消化，改善胃肠功效等，因此常被视为健康食品，添加在酸奶内，因此，小孩是可以喝乳酸菌的。 但乳酸菌也并不都是对人体有益的，如利斯特氏菌就对人体有害，因此给小孩喝乳酸菌的时候要注意乳酸菌是否有益。

　　乳酸菌并不是一个严格的微生物分类规范，定义并不严谨，但目前已经得到大众的公认。因此食品工业上对乳酸菌的定义为：乳酸菌一般是指能发酵糖，主要生成乳酸的细菌的总称。食品工业上谈论的益生菌被定义为：益生菌是活的微生物，当摄入足够量时，对宿主起有益健康的作用。乳酸菌并不都是对人体有益的，如利斯特氏菌就对人体有害，而益生菌都是对人体有益的。有益的乳酸菌也被称之为益生菌，因此，益生菌包括了部分有益的乳酸菌，而乳酸菌却不全是益生菌。

多大宝宝的适合喝乳酸菌

　　建议宝宝超过三周岁再喝乳酸菌，一起看看具体的分析。乳酸菌含钙量较少，宝宝正在生长发育，需大量钙，且乳酸菌中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的宝宝和早产儿更不利。

　　乳酸菌营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯乳酸菌(150毫升)可以提供宝宝30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说，如果你的宝宝(1-3岁)每天喝150毫升乳酸菌，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。乳酸菌和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的宝宝。

　　乳酸菌含钙量较少，宝宝正在生长发育，需大量钙，且乳酸菌中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的宝宝和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝乳酸菌也会养成他们对甜食的偏好。因此，对于3岁以内宝宝来说，母乳或配方奶应作为首选乳品。可在1岁后给予适量乳酸菌，摄入量以每天50~100毫升为宜。不要空腹给宝宝饮用乳酸菌，最好与谷类食物一起食用。这样既减少了其对胃肠道的刺激，又利于乳酸菌中营养物质的吸收。