益生菌素片可以长期吃吗

　　益生菌素片的主要成分其实就是益生菌，益生菌是可以改善肠道菌群的产生，能够帮助肠道更好的消化和吸收，所以在生活中肠胃功能不好的人群会吃一些益生菌素片，益生菌素片不仅可以帮助消化，还能够保护肠胃的健康。那么益生菌素片可以长期吃吗?

益生菌素片可以长期吃吗

　　益生菌素片可能具有以下作用：1、有助于建立或者恢复肠道正常菌群。2、对于腹泻、肠道功能紊乱、长期使用抗生素以致肠道菌群失调的患者，具有促进病情恢复的作用。3、部分观点认为，可以帮助孩子增强抵抗力，或减轻过敏、湿疹等症状。4、每个人的身体状况不同，服药后也有不同的症状，我们可以去正规医院，请医生帮助对症治疗。

　　不建议长期服用益生菌制剂，可以短期服用后改为食物补充。益生菌既可以食补，也可以药补，益生菌制剂作为临床治疗的药物，其含有的益生菌数量是远远超过酸奶、奶酪等食物的，因此并不建议长期服用。研究表明长期服用益生菌制剂会导致机体自身产生益生菌的机能下降，导致对益生菌制剂产生巨大依赖，甚至导致不能断药的程度。

　　其次，长期服用益生菌制剂会导致机体对益生菌产生抗性，导致药物效果下降，甚至形成耐药反应。最后，益生菌的本质依然是细菌，如果消化道存在破溃、出血等情况时，服用益生菌制剂有一定几率会导致其通过伤口进入血液，引起菌血症，因此有消化性溃疡或者消化道出血的患者建议暂时停用益生菌。

科学补充益生菌注意事项

　　以食物补充为基础、许多人为了补充益生菌而去购买昂贵的药物，其实这是没有必要的，正常人体中几乎不会存在益生菌缺乏，而针对儿童、老年人、腹泻患者等特殊人群而言，可以首选食物补充作为基础。益生菌广泛存在鱼肉、乳和蔬菜等食品及相关制品中，其中酸奶、乳酸菌饮料、奶酪等动物制品中含量最为丰富。酸奶是以牛奶为原料，经发酵后再冷却灌装后生成的奶制品，研究表明乳酸菌中含有大量的益生菌，同时富含丰富的钙、蛋白质和维生素，并且口味良好，可以作为日常补充益生菌的首选。其次，奶酪也是补充益生菌的良好食物来源，其是由乳酸菌将牛奶发酵后制成的奶制品，内富含大量的乳酸菌，对于促进肠道蠕动也有好处。

　　服用益生菌制剂时应注意服用方法：通过药物补充益生菌时，一定要注意服用方法，不要用饮料、浓茶或者温度超过40℃的水进行服用，这样会导致益生菌大量死亡，一定要用温水服用，儿童可以选择用牛奶送服。

　　服用益生菌制剂时应注意服用剂量：益生菌制剂都有相应的剂量要求，常规服用剂量为1片，每日1次，但特殊情况下会有特殊的剂量要求，请需要的人在专业医师的指导下用药，切勿随意更改剂量。服用益生菌制剂时应注意服用周期：服用益生菌制剂来治疗疾病时，不建议长期服用，服用时间约2周即可，最好不要超过1个月，除非需要长期口服抗生素。