益生菌为啥可以调理肠胃

　　说到调理肠胃的保健品，很多人都会想到益生菌粉，这种产品可以很好的补充体内的有益菌，从而抑制有害菌的生长，预防一些肠胃疾病的出现，若是身体正常的话是不用吃益生菌的，那么益生菌为啥可以调理肠胃呢?往下看吧。

益生菌为啥可以调理肠胃

　　益生菌可以调节肠胃，缓解便秘。比如双歧杆菌和其他专性厌氧菌有产酸功能，它能使肠腔内处于一个酸性环境，具有调节肠道正常蠕动、维持生理功能的作用。如果肠道内双歧杆菌缺乏时，肠道的蠕动功能降低，肠腔内的粪便就不易排出体外，造成便秘。长期的便秘会使粪便内大量的有害物质反复刺激肠壁，就有可能产生直肠癌。补充益生菌利于菌群在体内生存繁殖，防治便秘。

　　益生菌在体内的渐变过程：

　　1、竞争期1-4周

　　临床试验研究表明，开始服用益生菌的4周内，益生菌和肠道内已存在的有害菌展开竞争，赫氏消亡反应会发生在这阶段。

　　2、优势期4-8周

　　坚持服用益生菌，相当于在战争中不断补充援军，益生菌会逐渐占领上风。服用益生菌4-8周期间，人体会开始感受到病症的改善。

　　3、巩固期8-12周

　　继续坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。

　　4、稳定期12周以上

　　当益生菌和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。

益生菌调理肠胃有效果吗

　　益生菌是肠道内有益的细菌的统称，那么如果是肠道内菌群失衡等导致的肠胃问题，使用益生菌是对症的，帮助增加大量的菌株来帮助恢复肠道内菌群的平衡，从而改善和帮助缓解肠胃不好带来的不适。

　　益生菌粉的功效，调节微生态制剂失衡，预防腹泻：益生菌粉活著进到人体肠道内，根据其生长发育及各种各样代谢作用推动肠内病菌群的世界多极化，抑止肠内腐败问题物质造成，维持肠胃功能的一切正常。

　　减轻乳糖不耐症状，推动机体营养成分消化吸收：益生菌粉有利于营养元素在肠胃内的消化吸收。它能溶解乳清蛋白变成乳酸菌，缓解乳糖不耐症。双岐杆菌和乳杆菌不但能够造成各种各样维他命如维生素b21、B2、B6、B12、维生素b3和叶酸片等以便机体所需，还能根据抑止一些维他命溶解菌来确保维他命的供应。