肠道益生菌吃多久有效果

　　益生菌不属于药品，它其实是一种保健品，所以它的效果不会很快，一般都需要慢慢调节，如果吃一次益生菌就停止，那效果肯定就不会很好，当然了身体正常的话是不用吃益生菌的，那么肠道益生菌吃多久有效果你知道吗?

肠道益生菌吃多久有效果

　　益生菌功效众多，服用多久后有效，关键看患者希望服用益生菌达到何种效果。因不同效果，其补充时间不同，具体如下：

　　1、若需改善肠道菌群紊乱，补充益生菌几天时间即可有较明显变化;

　　2、若需改善肠道功能紊乱，一般建议补充益生菌3个月以上;

　　3、若为肠道微生物感染，使用抗菌素过程中出现抗菌素相关腹泻，此类患者补充益生菌往往需1周起效，甚至更长时间;

　　4、若为使用广谱强力抗菌素后，导致肠道菌群紊乱，出现伪膜性肠炎或难辨梭状芽孢感染，此类患者补充益生菌需要更长时间，且需与其他药物联合使用，如联合使用抗难辨梭状芽孢杆菌类的抗菌素，才可能有较明显效果。

　　益生菌是肠道内对人体有益的细菌和真菌，临床上经常使用益生菌调节肠道菌群，往往用于长期使用广谱抗生素的患者以及消化不良的患者，也可以应用于慢性腹泻的患者，甚至是炎症性肠病患者的辅助治疗。益生菌往往在饭后服用，可以最大限度的保护益生菌免受胃酸、胃蛋白酶的损伤。如果患者长期使用益生菌，并不能完成局部定植，部分患者甚至需要终身间断服用益生菌。

高血压可以吃益生菌粉吗

　　高血压患者是可以吃益生菌的，因为益生菌里面含有对人体有益的菌类，高血压患者吃益生菌的话，益生菌能够帮助高血压患者抑制血压升高，所以高血压患者每天摄入适当的益生菌是比较好的。高血压患者能够吃益生菌，主要是因为益生菌能够分解蛋类，还能够抑制血压升高的酶，高血压患者吃益生菌是有一定的缓解作用。

　　益生菌可以改善肠道菌群，具有软化大便，降低腹内压力以及辅助消化的功能，属于对高血压患者有益的食物种类，如果高血压患者对于益生菌及制品没有明显肠道。不耐受或者过敏等症状可以适当进食。

　　食用益生菌能够有效帮助缓解高血压症状，这些益生菌可通过酸奶或某些营养品补充获得。益生菌的保护效果对于基线高血压人群最为显著，并且补充多种益生菌的降压效果比补充单一细菌更好。平时在饮食方面注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，含脂肪多含胆固醇多的食物都要控制。