成人肠胃不好可以吃益生菌调理吗

　　肠胃是食物消化重要的场所，蛋白质和脂肪就是在肠胃中分解消化的，因此肠胃不好的话，可能会导致消化能力降低，从而引起消化不良、嗳气、厌食等症状，最好是吃点药来调理一下，那么成人肠胃不好可以吃益生菌调理吗?

成人肠胃不好可以吃益生菌调理吗

　　益生菌顾名思义是一类对宿主有用的活性微生物，可以改善微生态平衡，调节肠道菌群。成人肠胃不好时，可以吃益生菌促进胃的消化吸收，当出现腹泻时，补充适当的益生菌可以恢复正常的肠道酸碱值，平衡肠内菌群，缓解腹泻的症状。益生菌中的乳杆菌可以分解乳糖，故当因乳糖不耐受时出现腹泻、腹胀时可以服用益生菌缓解不适症状。

　　肠胃不好经常拉肚子可以吃益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，帮助肠道消化，还能抑制肠道内的有害物质，避免其进入血液循环。举措建议服用益生菌时最好在医生的指导下服用，避免服用过量。平时可以进行适当的锻炼，如瑜伽、散步、慢跑等运动，能够促进肠道蠕动，帮助消化。注意事项饮食要避免吃过于生冷、油腻的食物，也不要吃不容易消化的食物。

　　通常情况下如果出现消化功能不好比如消化不良，功能性的腹泻、便秘等情况，一般是能够服用益生菌治疗的，因为益生菌可以调理肠道菌群，改善胃肠功能。如果是消化系统等器质性的病变或者其它病变导致胃肠功能不好，建议不要擅自服用益生菌，应当去医院做更进一步的检查以及遵循专科医师的治疗意见。

胃溃疡可以吃益生菌吗

　　胃溃疡是可以食用益生菌的，因为益生菌对于人体消化系统、免疫系统、血管系统等，都具有积极性影响。益生菌进入人体消化系统组织后，可以有效抑制胃肠腔内有害细菌群的过度生长、繁殖，这不仅可以提升消化道分解、转化、吸收等功能效率，并且其可以有效预防胃肠胀气，降低对胃内损伤组织的刺激影响。益生菌是一种具有较强抗氧化活性的菌群，其除了可以通过促进人体营养吸收，增强人体免疫系统能力以外，还能提升体内吞噬细胞原有功能，加快对致病菌的杀灭效果。据相关研究表明，益生菌可以有效预防胆固醇在血管内壁形成淤积，从而降低人体发生动脉硬化、心肌梗阻、高血脂症等血管系统疾病风险。

　　患胃溃疡可以吃益生菌。益生菌进入消化道内，对有害菌的过度生长和增殖有抑制作用，可维持胃肠道内的菌群处于平衡，有助于提高消化道对食物分解，及对营养物质吸收的功能，还可有效防止发生胃胀、胃痛等不适症状，起到保护胃黏膜的作用。此外，据相关研究显示，益生菌还可防止胆固醇在体内的过度堆积，从而有效预防脂肪肝的形成。