益生菌能长期吃吗三岁小孩

　　孩子的肠胃状况健康与否往往是父母们日常担心的问题，孩子的肠胃脆弱，时常稍不注意就会出现腹胀腹泻的毛病。此时就会有父母通过给孩子服用益生菌类型的保健品，来达到调理肠胃的目的。那么，三岁小孩能长期吃益生菌吗呢?

益生菌能长期吃吗三岁小孩

　　不建议小孩长期吃益生菌。益生菌本身具有提高机体免疫能力的作用，有助于促进相关营养物质消化吸收;适量服用益生菌可以起到预防胃肠道等相关疾病的作用，在一定程度上可以起到增强肠道抵抗力的作用。

　　长期应用益生菌反而容易干扰他自己的益生菌系统的建立，另外长期应用益生菌也容易形成依赖。还有，益生菌长期应用有的时候容易产生药物的耐药性，因此不建议滥用益生菌，益生菌也不是说越多也好，过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用，还可能会导致人体脏器负担的加重，产生负面的作用，扰乱正常的肠道内环境。

　　但是每个人都有自己的益生菌系统，如果患者长时间吃益生菌，可能会干扰益生菌系统建立;也有可能会对患者的生长发育造成一定影响;还有可能会产生相关耐药性甚至是加重相关脏器负担。

　　每个属中有多种细菌，每一种都有不同的菌株。这些益生菌可以在一些食物中找到，也存在于一些含有益生菌的商品中。一般来说益生菌主要是调理肠道菌群，对宝宝来说并没有什么太大的副作用，但最好不要太长时间吃，以免影响宝宝正常肠道活菌的生长繁殖。

婴儿可以长期吃益生菌吗

　　不建议婴儿长期服用益生菌。因为物极必反，什么东西都不能过多食用，否则会影响身体健康的。并且，在任何情况下，想要给婴儿使用益生菌，都要在医生的指导下进行，切不可擅自服用。

　　益生菌的具体服用时间应遵循医生的建议。正常来说，免疫力低下的人群服用周期为2个月。在用益生菌进行治疗腹泻和便秘等肠道疾病的时候，如果症状已经完全缓解了，那么可以继续服用益生菌制剂一周以巩固疗效。

　　益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。还要注意益生菌与抗生素不能同时服用，至少得间隔2小时以上。

　　宝妈在给宝宝做食物的时候，应该以好消化的食物为主，比如吃一些发酵过的馒头或者是面条等都是不错的选择，同时也可以搭配一些帮助消化的青菜水果，做到营养均衡，并且按时排便就不会出现积食了。