益生菌怎么服用0-3个月

　　益生菌属于活性菌体，经过科学研究，培育出能调节人体肠胃的益生菌体。当婴儿出现肠胃不舒服时，有些医生就会建议妈妈给婴儿食用益生菌，不仅提高婴儿自身的抵抗力，而且缓解肠道不舒服。那么，益生菌怎么服用0-3个月呢?

益生菌怎么服用0-3个月

　　0~3个月的宝宝，如果需要服用益生菌，可以将益生菌适当用温水冲开以后放到奶瓶中服用，一般冲服的水温不要过高，尽量在35度到40度之间比较好，如果过凉或者过热可能都会影响益生菌的效果。

　　注意给孩子可以在两次奶间进行服用，相对来说容易吸收和消化。要注意不要和抗生素一起服用，会影响益生菌的效果。当然小孩子如果没有疾病的情况下，也没有必要服用益生菌，只有在孩子出现腹泻，消化不好或者是便秘，使用一些抗生素出现肠道菌群的失调的情况下，可以在医生的指导下进行服用。

　　益生菌可以补充肠道正常菌群，具有调节消化能力的作用，对消化不良、腹泻、便秘都有调节作用。近来研究结果显示益生菌还具有调节宝宝免疫力的作用，免疫力低的宝宝或容易过敏的宝宝可以适当补充益生菌。

　　宝宝生病如果用到抗生素，可能会将体内的有害菌和有益菌一起杀死，导致肠道菌群紊乱，所以可以补充些益生菌平衡肠道菌群。目前为止，尚未发现益生菌有明显副作用，但是对于长期大量服用益生菌的安全性尚待进一步研究，目前不主张长期大量服用同一种益生菌。益生菌品种很多，可以参考说明书服用。

吃益生菌的最佳时间

　　补充益生菌是调节肠道菌群环境的比较直接的一种方式。补充益生菌可以防止腹泻，增强身体免疫力，防止感染。可以选择在吃完晚饭以后补充益生菌，如果症状得到改善，就可以停止使用，注意不要过量补充。

　　补充益生菌，如果使用益生菌粉，在冲泡的时候要选择温水，不要超过37度，如果选择太烫的水有可能会丧失效果。在补充益生菌的时候，如果还要吃其他的药物，两者之间相隔的时间要在两个小时以后。

　　益生菌见效慢应长期服用，该药可以和饭菜一起吃，不影响药效。该药没有成瘾性，不会形成依赖。服用的时候空腹或饭后影响不大，如果同时有服用抗生素，应该在服用抗生素2小时后服用，这样能避免益生菌被抗生素所杀死。

　　虽然大多数益生菌都具有耐酸性，但益生菌只有在活体到达肠道时才能发挥作用，所以吃益生菌产品的最佳时间是饭后。因为食物能中和胃酸，更有利于活菌的顺利到达，在肠道中起到作用，所以饭后饮用效果更好。