澳洲孕妇益生菌的作用与功效

　　很多孕妇怀孕的时候，没有什么胃口，吃不下什么东西，甚至老是呕吐之类的，肠胃不是那么好，这个时候可以选择益生菌调理一下，比如澳洲孕妇益生菌就是不错的选择，缓解孕妇呕吐等等，具体澳洲孕妇益生菌的作用与功效有哪些呢?

澳洲孕妇益生菌的作用与功效

　　服用澳洲孕妇益生菌可以起到预防妇科疾病的问题，因此非常适合女性朋友们服用，能够调节生殖道的菌群平衡，拒绝感染的问题出现。澳洲孕妇益生菌还可以预防骨质疏松，因为补充益生菌，可以促进身体对于微量元素的吸收，因此达到预防骨质疏松的目的。还可以降低血压，适当的服用益生菌，能够改善高血压的情况，让我们的血压变得正常，更能够提升免疫能力，缓解便秘腹泻和肠炎等症。

　　便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕妈经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，对于孕期行动不便的妈妈们来说，动辄十几分钟半小时的如厕时间，简直让人大呼受罪。如果放任不管，到了妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，孕妈可能常常几天没有大便，导致孕妇腹痛、腹胀。在生产的要紧关头，由于下体的用力，还很有可能会出现大便失禁的尴尬情景。而通过孕早期食用澳洲孕妇益生菌，可以改善孕妇肠道菌群，增强肠胃功能，促进肠道蠕动，保证排便通畅，进而预防孕妇排便难的困苦。

　　妈妈和宝宝之间是有菌脉传承的，母亲身体里健康的菌群会通过产道、母乳传承到宝宝体内。因此孕期维持一个好的菌群平衡有助于将来宝宝体内菌群的建立。由于孕妇群体的特殊性，需要保证入口的东西拥有绝对的安全性，因此选购孕妇益生菌更要谨慎。

孕妇吃什么营养品比较好呢

　　孕妇吃什么营养品最好，首先要根据孕妇不同的孕周和孕妇的具体情况而定，简单的说需要的就是最好的。在怀孕早期由于孕妇可能会有妊娠反应，一般以清淡易消化饮食为主，不需要特殊的营养品；怀孕中期，由于胎儿的快速生长发育，除了多喝孕妇奶粉，可以多吃点DHA或亚麻酸类营养品，同时还要再补充微量元素如复合维生素等。怀孕后期为防止胎儿生长过快影响顺产，不建议过多补充营养品。

　　怀孕之后的营养品主要有孕妇奶粉还有一些复合维生素、钙和铁。对于孕妈妈，在整个孕期都推荐补充复合维生素，因为复合维生素里含有丰富的孕期所需的各种维生素，比如叶酸、维生素A、维生素D，除此以外还含有其他的矿物质、钙和铁。但是由于怀孕中期之后，孕妈妈对铁和钙的需求量明显增大，所以除了在补充复合维生素之外，还应该额外补充钙和铁的制剂。