糖尿病怎么吃益生菌

　　益生菌适合大部分人群，它可以增强肠道蠕动，加快肠胃吸收，从而增强人体免疫能力。益生菌也不是人人都适合的，需要大家根据自身情况来合理食用。那么，糖尿病怎么吃益生菌?益生菌的危害有哪些呢?接下来就由小编带大家了解一下。

糖尿病怎么吃益生菌

　　糖尿病人是可以吃益生菌的，甚至还有研究显示，没有糖尿病的人吃益生菌可以预防糖尿病，或延缓糖尿病的发生时间。糖尿病人吃益生菌没有特殊禁忌，但是现在还没有研究证实长期口服益生菌可以降血糖，或者减少并发症，所以没有机构推荐糖尿病人常规使用益生菌。如果糖尿病人出现腹泻或者便秘的情况，需要吃益生菌是没有问题的。益生菌可以调节肠道菌群，糖尿病患者如果出现腹泻、大便干燥、或腹泻与大便干燥交替进行，排除药物以及疾病引起的腹胀、食欲不振等，是可以食用益生菌的，如果没有以上症状就不建议食用。对于酸奶中添加益生菌是提倡的，但是糖尿病患者不推荐喝加糖的酸奶，同时需要格外注意益生菌的储存环境，有的需要置于冰箱内，要不然作用就会大大减弱。目前，益生菌是研究的热门。最新的研究认为，许多慢性疾病都与人体胃肠道菌群失调有关系。吃益生菌制剂，可以改善胃肠道菌群失调的情况，对于上述的这些慢性疾病，可能存在有一定的疗效，希望对你有帮助。

益生菌的危害

　　如果肠胃的功能原本就不好的话益生菌过量很有可能会对身体造成一些伤害。有可能会使孩子消化过多可能会出现胃酸过多的情况，而且还有可能会造成肠胃的菌群失调，如果有一样的情况出现，就应该立马送往医院进行治疗。孩子肠胃的消化功能不好，尽量不要给他吃一些难以消化的食物，平时的食物应该以容易消化容易吸收的食物为主。益生菌通过改善人体卫生平衡而对系统施加有影响的微生物，说白了也就是细菌。它的作用就是调节菌群出、促进营养的吸收、促进代谢、调节免疫力。但是不一定每个孩子都需要，所以说是要根据情况来定。益生菌并不是越多越好，过度摄入，长时间摄入和补充益生菌，不仅不能对人体产生积极作用，还有可能导致人体脏器负荷过重产生负面作用，从而严重扰乱肠道环境。