调理肠胃的益生菌是饭前吃吗

　　目前很多人会使用益生菌来调理肠胃菌落平衡。调理肠胃的益生菌药品也有很多种，需要大家根据自己情况来了解相关知识，那么，调理肠胃的益生菌是饭前吃吗?益生菌的正确吃法是什么呢?接下来就随着小编的文章来了解一下吧。

调理肠胃的益生菌是饭前吃吗

　　微生态疗法是目前医学上比较推崇的一种治疗方式，微生态治疗对人体没有副作用，而且有效率高。微生态疗法中最常用的就是益生菌，这是一类对人体有益的细菌，比如乳酸杆菌、双歧杆菌等。这些细菌本在人体中有大量存在，当炎症发生时，细菌的生态环境遭受了破坏，就需要外源性补充益生菌。如果在空腹状态下服用益生菌，会导致细菌在强酸的环境下被杀死，从而影响了益生菌的疗效。如果饭后吃，食物被大量的胃酸包裹，游离的胃酸减少，此时服用益生菌得到了最大程度的保护，因此疗效也最佳。大部分益生菌是细菌类制剂，不耐受胃酸，饭前服用活菌会被破坏导致效果降低。益生菌主要是调节肠道菌群，使菌群处于平衡状态，通过补充肠道有益菌群，调节孩子的胃肠功能，对功能性的消化不良可能有很好的作用，益生菌最好在饭前服用，相对来说效果比较好一些，口服益生菌的同时，最好不要口服消炎药物，平时饮食的时候一定要注意合理规律的饮食，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

益生菌的正确吃法

　　一般情况是益生菌可以选择在饭后半个小时吃，这样能够帮助缓解肠道问题，一般情况下吃益生菌主要是因为自己的肠道出现问题或者是消化不良或积食等问题导致，益生菌对肠胃好处很多，对身体有一定的作用，我们可以选择这种药物来进行服用，在吃益生菌的同时要注意自己的饮食问题，注意清淡，最好不要吃一些不好消化的食物，多吃一些流质食物，这样对自己的身体有好处，也能够促进消化和吸收。益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后服用效果更佳。益生菌服用的时间在说明书上没有严格的限制，最好可以选择饭后服用，因此此时胃酸的含量相对较低，胃内的环境比空腹时更适合服用益生菌，因此饭后吃效果理想。