便秘女性经常吃益生菌好吗

　　生活中便秘困扰了很多人，这虽然不是什么大病，但是它确实会影响到我们正常的工作以及生活，所以说缓解和治疗便秘也是一件非常重要的事情。而且要是孕妇便秘，那么就要更加慎重对待，那么便秘女性经常吃益生菌好吗？

便秘女性经常吃益生菌好吗

　　答案是肯定的。益生菌能够改善皮肤暗淡、长痘痘、色斑的情况。这主要与益生菌的排毒作用有关。肠道是人体最大的排毒器官，如果出现肠道堵塞就会引起毒素堆积，从而引发上面说到的问题。而益生菌，能够帮助疏通肠道，刺激肠道蠕动，恢复肠道功能。这样的话就能帮助毒素排出体面，起到美容养颜的作用。

　　其实女性非常容易被便秘问题困扰，是男性便秘几率的三到四倍。便秘问题带来的痛苦最大的还是身体上的折磨，出现排便困难的情况。如果便秘困难还可能出现其他。比如说痔疮以及肠道炎症，严重者还可能引起结肠息肉，导致癌症的出现。

　　不仅如此，其实孕妇和产妇更容易被便秘困难。孕妇由于孕激素的分泌、胎儿挤压肠道以及生活习惯的改变，严重者甚至会出现七天上不排便的情况。对于胎儿的成长以及生产都会产生影响。对于产妇来说，由于生产后身体虚弱再加上手术对身体的影响，肠道排便动力不足，也非常容易引起便秘问题。益生菌在肠道内能够释放醋酸和乳酸，起到软化粪便，促进肠道蠕动，既能够改善便秘也能够改善肠道蠕动。国内也有女性益生菌厂家采用1+1的解决方案改善女性便秘问题，比如说益畅卫益生菌会在补充益生菌前，先吃一包50亿产品起到刺激肠道蠕动，扫清有害细菌的作用，之后再让大量的益生菌定植肠道恢复问题。

益生菌的作用

　　服用抗菌素时，抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。

　　益生菌能代谢产物产生生物拮抗，增强人体免疫力：益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长。通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。