益生菌对脾胃虚弱的人有帮助吗

　　脾胃是人体胃肠重要的器官，脾胃虚弱的人会出现舌苔异常、手脚冰凉、排便不畅、食欲不振等症状，脾胃虚弱的女性还会出现白带异常。对于脾胃虚弱的人来说，需要长期的调理才能让脾胃恢复正常功能。那么，益生菌对脾胃虚弱的人有帮助吗?

益生菌对脾胃虚弱的人有帮助吗

　　益生菌对脾胃虚弱的人有帮助。

　　益生菌能缓解胃肠不适，调节肠道功能，益生菌是一种对人体非常有益的营养成分。如果经常出现胃肠道不适，腹泻、便秘、恶心等症状时，通过口服益生菌能缓解患者的症状。同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭。

　　脾虚可以适当的吃一些益生菌，益生菌是一种活性菌，作为肠道有益菌的一种补充，能够促进消化，改善胃肠功能紊乱，对于腹泻、腹胀、消化不良等有很好的治疗效果。除此之外，同时可以口服一些健脾开胃的药物，比如人参健脾丸，参苓白术散、参苓健脾胃颗粒，香砂六君子丸等，效果会更好。值得说明的是益生菌口服时不要用热水，否则会减少药效。

　　如果有感染性的腹泻，或者可能会有过敏，这个时候额外补充些益生菌，对消化道疾病的恢复，包括过敏的症状缓解有一定效果。对于益生菌的额外补充，还是前面说到的，一定是在孩子有需要、有必要的情况下，再额外补充。如果没有异常表现，不需要额外补充益生菌，自身的肠道菌群都有规律，不需要去额外用其他益生菌，来调整孩子的肠道菌群。

一周岁宝宝能不能吃酸奶

　　如果宝宝不会对牛奶过敏，一周岁就可以给宝宝适当吃一些酸奶。酸奶和鲜奶相比，酸奶的味道更好好，口感也细腻，一般宝宝也都特别喜欢。对于不喜欢喝奶粉的宝宝，也会特别喜欢吃酸奶。酸奶是牛奶发酵成的，很容易消化和吸收。一周岁宝宝肠胃功能稍强一些了，适当喝点也是可以的。

　　酸奶里面含有益生菌，对宝宝肠胃也有保健作用。一岁的宝宝一天可以喝100毫升的酸奶，随着宝宝逐渐增加，酸奶的量也可以增加。在选择酸奶的时候，一定要选择新鲜的，还要看保质期，一般酸奶保质期比较短，如果过期以后就不能给宝宝喝了。

　　另外，酸奶中含有很多益生菌，能够保护宝宝肠胃。但是过度食用酸奶，会导致肠道菌群失衡，从而引发肠道疾病。所以一岁以后的宝宝每天最多食用100毫升的酸奶。如果宝宝对乳糖不耐受，那么不能够喝牛奶，则需要喝更多的酸奶，补充需要的营养。