小孩吃什么面条好

　　成人的面条有很多种类，大部分是卤子的区别，也有不同面粉做成的面条，口感和营养价值都不一样。那么对于孩子来说呢?小孩吃什么面条好?什么样的原料，什么样的卤子合适小朋友呢?下面，小编就来给大家详细说说宝宝合适吃的面条。

小孩吃什么面条好

　　1、烂糊面

　　烂糊面容易消化，汤汁鲜美，应该最适合宝宝们挑剔的胃口，而且制作起来比较容易。烂糊面的原材料可选择的范围很广泛，市面上销售的通心粉、卷面等都可以用来烹制面条，味道都是不错的喔，各种蔬菜、肉、蛋、鱼等都可以为宝宝做烂糊面的配菜，这样可以使营养均衡。

　　2、虾仁面

　　虾仁富含优质蛋白和钙质，如果与蔬菜搭配一起烹制给宝宝，这样会有丰富的营养。做法：先将虾仁洗净，剔除泥肠，这样可以少点腥气适合宝宝食用，面条尽量切的细小一点，宝宝吃起来会更加方便。为了让面条更加秀致有营养，妈妈也可以加一些些宝宝爱吃的水果。

　　3、红绿鱼柳面(适合2岁以下宝宝)

　　做法：新鲜少刺的鱼肉切丝，可以上一层蛋清，让鱼肉更加顺滑好吃，红是指胡萝卜，绿是青椒，如果不吃辣的宝宝可以找其他蔬菜代替哦。

　　当然也可以用熟鱼肉，先把鱼清蒸后，然后直接取鱼肚子上的熟肉，比取生鱼肉更加容易。如果家里烧清蒸鱼了，就顺带着给宝宝做份红绿鱼柳面吧，蔬菜可以尝试番茄、蘑菇，它们的口感和口味也许对2周岁前的宝宝更合适。

　　4、阳春面

　　阳春面最常见了，一般在酒店请客吃饭的时候都会煮一份阳春面。阳春面虽然简单，但是胜在一份清淡有味，宝宝偶尔吃吃搭配些开胃小菜，比如紫橄榄还是很不错的，好吃又爽口，且烹饪难度系数低，口味鲜美。

宝宝适合吃什么油?

　　1，橄榄油：脂肪酸与维生素的含量较高，很适合宝宝来吸收，然而橄榄油由于价格高，且不能高温加热，所以十分适合宝宝吃。

　　2，花生油：花生油含有体所需的脂肪酸，帮助孩子的成长发育，然而目前我国市场上小作坊生产的花生油很可能会污染上黄曲霉素，对身体反而带来害处。所以宝妈们一定要擦亮眼睛仔细挑选。

　　3，芝麻油：可以促进血液循环，且可以润肠通便，改善宝宝由于肠胃发育不完善而导致的便秘等情况。此外芝麻油含有的亚油酸以及维生素E的含量都比较高，非常容易被人体吸收，宝宝可以直接使用，因为高温就会破坏油的稳定性，带来一些不可知的麻烦。

　　经过以上的分析后，相信宝妈们已经可以知道每餐给宝宝吃多少食用油了。不要以为孩子年龄小，多吃点油没有害处，然而一天两天不管，时间长了，您的孩子就会形成习惯，到后来简直“无油不欢”。另外，第一宝宝小编提醒各位妈咪们，在计量了食用油之后，如果还让宝宝摄入了其它含有食用油的食品，就要减掉相应的食用油量。